Oque tem a me dizer sobre o Testo darkness da integral medica , isto presta?

voc gosta de postar , neh?

Voc gosta de falar de testosterona, neh?

Ninguem me responde ¬¬

kkkk. Cara, para de procurar test booster, GH, HGH, DHEA, AE, ZMA... isso aew é furada.

Compra o básico que tu vai se dar melhor e gastar menos.

Abraços de AÇo!

Ninguem me responde ¬¬

Responder o que vc só pergunta merda !

a integral médica ta apelando nos nomes, esses dias ouvi falar do deca protein, que é só um hipercalórico..

se vc acreditar que ZMa e Cromo aumentam tanto assim a Testosterona.....

Vou te contar um segredo...pra hipertrofia radial tem que alimentar bem, descansar bem (dormir), treinar muito (sentir dores e exaustão geralmente é bom) e no mínimo 7 dias na semana (persistência e mais treino)...ahhhh...o sétimo dia é apenas pra alimentar bem e descansar tb...Acho que assim, Bernardo, vc vai ficar com um shape legal.

Em 06/02/2012 em 23:56, Heitor'blacknight disse:

Cara, para de procurar test booster, GH, HGH, DHEA, AE, ZMA... isso aew é furada

Os nomes dos suplementos sempre são atualizados, mas o marketing agressivo e exagerado ainda persiste.

@Bernardoaugustolima, sua pergunta era legítima e nunca foi respondida. Vou responder agora, com o detalhe que falta.

Produtos desse tipo, incluindo o que você perguntou, se apoiam basicamente em ZMA, que é zinco, magnésio na forma de aspartato e vitamina B6, às vezes com alguma erva junto.

A história de como o ZMA ficou famoso é o ponto mais útil dessa resposta.

A base de tudo foi um estudo publicado no fim dos anos 90 com jogadores universitários de futebol americano, que relatou aumento de testosterona com a suplementação. Esse trabalho foi coassinado por Victor Conte, e o mesmo Victor Conte era o dono da marca ZMA e detentor da patente.

Anos depois, Victor Conte se tornou conhecido do mundo inteiro por outro motivo: ele era o fundador do BALCO, o laboratório do maior escândalo de doping da história do esporte, envolvendo atletas de atletismo e de beisebol nos Estados Unidos.

Ou seja, o estudo fundador do ZMA foi feito por quem vendia o ZMA, e por alguém que depois se revelou estar distribuindo esteroides de desenho para atletas de elite.

Quando grupos independentes foram replicar, o resultado não apareceu. O trabalho mais citado nesse sentido acompanhou homens treinados em musculação por oito semanas usando ZMA, e não encontrou alteração de testosterona total nem de testosterona livre em relação ao grupo controle.

Agora, por que isso acontece, porque o mecanismo explica toda a categoria.

Deficiência de zinco realmente derruba a testosterona. Isso é verdade e está bem estabelecido. Corrigir uma deficiência restaura o nível.

Mas restaurar não é o mesmo que aumentar. Em quem não está deficiente, acrescentar zinco não empurra a testosterona para cima, porque o organismo regula isso ativamente. O corpo não tem interesse em produzir mais hormônio do que o necessário, e existe um eixo inteiro, do hipotálamo à hipófise ao testículo, dedicado a manter esse valor dentro de uma faixa.

Essa é a regra geral de todo produto vendido como aumentador de testosterona, sem exceção relevante: no melhor caso ele corrige uma carência, e no caso comum, que é o de quem já come razoavelmente, ele não faz nada.

Tem ainda um segundo ponto, de magnitude, que quase nunca é dito.

Mesmo que um produto conseguisse mover a testosterona dentro da faixa normal, de 500 para 550 nanogramas por decilitro por exemplo, isso não produz nenhuma mudança perceptível em músculo. Os efeitos anabólicos que as pessoas associam à testosterona exigem níveis muito acima do fisiológico, que é o que se obtém com hormônio aplicado, não com cápsula. Dentro da faixa normal, a diferença é irrelevante para hipertrofia.

O @fernandosjj notou uma coisa importante quando comentou do hipercalórico com nome de esteroide. É exatamente esse o mecanismo do marketing aqui. O nome do produto empresta a palavra do anabolizante para sugerir um efeito que o produto não pode ter, e aí a cápsula de zinco vira algo que soa hormonal. A ANVISA regula o que pode estar dentro do pote, mas o nome que o fabricante escolhe faz metade do trabalho de venda sozinho.

Por fim, uma correção no conselho que o @Markus B te deu, porque a intenção dele foi boa mas duas partes estão erradas, e uma delas é o oposto do que você queria.

Treinar no mínimo sete dias por semana não é recomendação boa. O músculo cresce na recuperação, não no treino, e volume sem recuperação suficiente trava o progresso.

Sentir dor e exaustão também não é sinal de bom treino. Dor muscular tardia depende muito de novidade do estímulo e de sensibilidade individual, e não acompanha bem o ganho de massa. Dá para treinar com excelente progressão quase sem dor.

E aqui está a ironia. Treino excessivo sem descanso, somado a sono curto e a comer abaixo da necessidade, é uma das poucas situações que realmente derrubam a testosterona em homem jovem e saudável. É um efeito documentado em militares em treinamento intenso e em atletas em sobrecarga.

Ou seja, o que você queria resolver com o pote seria mais bem resolvido dormindo sete a nove horas, comendo o suficiente e treinando quatro ou cinco vezes por semana com carga progressiva e folga entre as sessões. E seria de graça.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.