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Markus B

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About Markus B

  • Rank
    Sempre em Construção!
  • Birthday 06/12/1975

Detalhes

  • Gênero
    Masculino
  • Profissão
    Nutricionista Esportivo

Musculação

  • Suplementação
    Elite da Dymatize
  • Ciclos de Esteroides Anabolizantes & Drogas Afins
    Putz

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  • Parceria de Treino
    PARCEIRO ou PARCEIRA de treino
  • Relacionamento
    NÃO procuro relacionamento

Medidas

  • Altura
    1,80
  • Peso
    103
  • Percentual de Gordura
    18

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  1. Tomar com qualquer alimento que aumente a glicemia é o ideal. Quer uma dica: junto as refeições
  2. Grande Arnaldo, Vou tentar te responder.... O leite tem constituição de macro nutrientes muito interessantes pra nossa nutrição. Não existe alimento ruim ou alimento perfeito. O processo de pasteurização ou até mesmo o UHT não irão prejudicar a constituição macro, estes processos definitivamente eliminam possíveis presenças de patógenos e infelizmente dos probióticos, também. eu sou fã incondicional de leite. Inclusive meu Whey só tomo com leite integral. sugiro que leia alguns artigos do Dr Rondó, poderá esclarecer mais abs
  3. A massa muscular é consequência de um treino resistido eficaz e superavit calórico. A creatina não pode ser encarada como responsável pela baixa performance. Ela é meio e não o fim.
  4. Usar como forma de obter a quantidade de proteína necessária para ajudar no teu desenvolvimento
  5. Faz tempo Kabul Nao aconselho esteroides. Falta treino e paciência. Ficar grande leva tempo
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