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Markus B

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Everything posted by Markus B

  1. Tomar com qualquer alimento que aumente a glicemia é o ideal. Quer uma dica: junto as refeições
  2. Feliz 2017 Arnaldo, e estendo votos de muita saúde a todos os frequentadores deste fórum
  3. Grande Arnaldo, Vou tentar te responder.... O leite tem constituição de macro nutrientes muito interessantes pra nossa nutrição. Não existe alimento ruim ou alimento perfeito. O processo de pasteurização ou até mesmo o UHT não irão prejudicar a constituição macro, estes processos definitivamente eliminam possíveis presenças de patógenos e infelizmente dos probióticos, também. eu sou fã incondicional de leite. Inclusive meu Whey só tomo com leite integral. sugiro que leia alguns artigos do Dr Rondó, poderá esclarecer mais abs
  4. A massa muscular é consequência de um treino resistido eficaz e superavit calórico. A creatina não pode ser encarada como responsável pela baixa performance. Ela é meio e não o fim.
  5. Usar como forma de obter a quantidade de proteína necessária para ajudar no teu desenvolvimento
  6. Que pena. Era um grande site. Não havia aquisição pela BB?
  7. Faz tempo Kabul Nao aconselho esteroides. Falta treino e paciência. Ficar grande leva tempo
  8. Gosto muito de creatina, wpc e polivitaminicos para todo iniciante ou avançado
  9. Tenho uma matéria sobre creatina. Vale a leitura
  10. Sugiro q compre e a deixe feliz. O q funcionará será o estímulo extra q esse placebo dará
  11. Esta ótimo! Não preocupe em comprar best sellers. Invista na dieta.
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