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Suco verde de couve e abacaxi

Suco verde é uma das bebidas mais buscadas por quem quer saúde. Siga essa receitinha simples e eficiente e dê excelentes nutrientes para seu corpo!

Dra. Shalimar Diniz
  • , 3277 visualizações

Ingredientes:

  • 1 folha de couve sem o cabo;
  • 2 rodelas de abacaxi médias;
  • 1 colher de linhaça ou chia;
  • 200 ml de água de coco ou água gelada;
  • Algumas folhas de hortelã;
  • 1 pedacinho de gengibre;

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liqüidificador e sirva bem gelado.

Observação: beba na hora.

Informações Adicionais

  • Método de Preparo: Outro

Álbum de Imagens (1)

  • //cdn.fisiculturismo.com.br/monthly_01_2014/ccs-69938-0-46389900-1389065845.jpg

Comentários

Comentários Destacados

Em 18/01/2016 at 19:19, FitCoupleHim disse:

Pq sem o talo????

Boa pergunta.

Minha nutricionista me orientou a "colocar até o talo" kkkkkkkk

Aproveitando o assunto, faço o meu com meia maçã e meio limão espremido, fica muito bom!!

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nao gente rs so sem aquele cabão grosso da ponta..o talo podem botar. Esse suco não faz milagre, apenas contem ingredientes saudaveis como o gengibre potente antiinflamatorio, couve que tem mts nutrientes e ajuda a eliminar as toxinas, ... pode ser usado em jejum , meio da tarde, em uma refeicao...ai depende de cada caso.. em algumas dietas que nao quero aumentar mt carbo nem uso.

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    • Por GUI WEIGL
      QUAL O PREÇO DO LEVEDO EM MEDIA???
      PEDI PRA UM MALUCO DA FEIRA DESCOLAR PRA MIM E QRO SABER SE ELE NÃO VAI METER A FACA..PELO FATO DE EU SER LEIGO !!!
      E A LINHAÇA...DEVO CONSUMIR QUANTO POR DIA???
      EM QUE HORARIO ELA EH MELHOR APROVEITADA???
    • Por contribuinte
      Higienizar e descascar as frutas e preparar os sucos de limão e laranja; No liquidificador acrescentar os sucos, a beterraba, o abacaxi e o óleo de coco; Colocar o coquetel em taças e servir gelado.
    • Por Dra. Shalimar Diniz
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    • Por YagoLima
      Estive pesquisando qual seria a melhor bebida para incluir em minha dieta para ganhar peso.
      Idade: 20 Tempo de Treino: 1h Altura: 1,70 Peso: 58kg
       
      Pesquisei a tabela nutricional das seguintes:Coca Cola, Dolly Guarana e Suco c/ Soja Yoki (Oque estou consumindo atualmente);
       
      Dolly
      Valor Energético 80Kcal =336Kj Carboidratos 20g Calcio 2,6mg Sódio 10,0mg     Coca Cola Valor Energético 149Kcal =624Kj Carboidratos 37g Sódio 18,0mg     Suco de Laranja +Soja YOki Valor energético 79 kcal = 332 kJ Carboidratos 17 g Proteínas 1,2 g  
      Fonte:
      https://dolly.com.br

      https://www.maisvita.com.br/tipo_produto/sucos/
       
      A Duvida é:
      Paro de tomar o suco da Yoki e começo a tomar Coca Cola? Devido ao maior Valor Energético e Carboidratos.
      Independente de uma bebida ser mais saudável do que a outra... Gostaria de saber qual delas vai me ajudar a ganhar + Peso?
      Agradeço desde já!
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