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Suco verde de couve e abacaxi

Por Dra. Shalimar Diniz

· 4.150 visualizações

Ingredientes:

  • 1 folha de couve sem o cabo;
  • 2 rodelas de abacaxi médias;
  • 1 colher de linhaça ou chia;
  • 200 ml de água de coco ou água gelada;
  • Algumas folhas de hortelã;
  • 1 pedacinho de gengibre;

Modo de preparo:

  1. Bata tudo no liqüidificador e sirva bem gelado.

Observação: beba na hora.

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Outro

    • Comentários

    Comentários Destacados

    Novato

    Giulliano Teixeira

    Membro
    Postado

    esse suco é ideal pra que...

    é melhor tomar antes ou depois do treino, me explique por favor. quero experimentar

     

    • Visitante FitCoupleHim

    Visitante FitCoupleHim

    Visitantes
    Postado

    Pq sem o talo????

    Visitante

    Visitante

    Visitantes
    Postado
    Em 18/01/2016 at 19:19, FitCoupleHim disse:

    Pq sem o talo????

    Boa pergunta.

    Minha nutricionista me orientou a "colocar até o talo" kkkkkkkk

    Aproveitando o assunto, faço o meu com meia maçã e meio limão espremido, fica muito bom!!

    Novato

    Dra. Shalimar Diniz

    Colaborador
    Postado

    nao gente rs so sem aquele cabão grosso da ponta..o talo podem botar. Esse suco não faz milagre, apenas contem ingredientes saudaveis como o gengibre potente antiinflamatorio, couve que tem mts nutrientes e ajuda a eliminar as toxinas, ... pode ser usado em jejum , meio da tarde, em uma refeicao...ai depende de cada caso.. em algumas dietas que nao quero aumentar mt carbo nem uso.

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