Suspiro Diet

Ingredientes:

• 12 claras de ovos
  
• 6 colheres de leite desnatado em pó
  
• 1 colher de sopa essencia de baunilia
  
• adoçante (preferência sucralose)
  

Modo de preparo:

1. Bata as claras, depois o adoçante, a essência de baunilia, e o leite em pó na batedeira, até ficar uma espuma em ponto de neve.
   
2. Em uma forma, coloque papel manteiga, e unte com spray de óleo vegetal sabor manteiga.
   
3. Coloque a massa do suspiro distribuída em médias gotas na forma untada.
   
4. Leve ao forno médio por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar a superfície.
   

Informações Adicionais

• Método de Preparo: Assar
• Tempo ao Fogo: 00:20
• Porções: 2

Tabela Nutricional

• Calorias: 400 kcal
• Proteínas: 70 g
• Carboidratos: 30 g