Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

FISIculturismo.com.br

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Ingredientes:

  • 1 brocolis americano;
  • 1 chuchu;
  • 1 colher de sopa de azeite;
  • 4 colheres de sopa de castanha de caju;
  • Pimenta do reino a gosto;
  • 1 colher de sopa de shoyo;
  • 1 colher de sopa rasa de ghee ou manteiga.

Modo de preparo:

  1. Colocar os ramos do brócolis e um chuchu (ou abobrinha) cortados em pedaços para cozinhar no vapor;
  2.  Colocar num pirex uma pitadinha pequena de sal;
  3.  Aquecer uma frigideira sem nada e colocar umas castanhas de caju;
  4.  Dar uma leve torradinha nas castanhas e joga-las por cima dos legumes;
  5. Derreter a manteiga ghee ou a manteiga tradicional;
  6. Misturar um pouquinho de azeite, 1 colher de sopa de shoyo, a pitada de sal e pimenta do reino ralada, fazendo um molhinho;
  7. Distribuir por cima dos legumes.

Opcional: Salpicar gergelim que é top e super saudável.

Dica: quem gosta de muito tempero, pode refogar rapidamente com um pouco de azeite e alho, e jogar rapidamente os legumes. Depois basta seguir a receita normalmente.

Informações adicionais:

  • Método de preparo: Grelhar

Comentários

Comentários Destacados

Não há comentários para mostrar.

Crie uma conta ou entre para comentar

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.