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Me chamo Gabryelli, tenho 20 anos, peso 46kg, 1/,54 de altura. Sou muito magrinha, perna, braços, como pouco e como muito saudável desde sempre! Todos os dias, proteína, carboidrato, fibras. Não bebo, nada. Já fiz atletismo, caminhava/corria 10/15km ao dia, não sou sedentária, mas não faço musculação. Sempre tive essa barriga feia, desde novinha, sempre q engordo, é primeiro nela (mas não perco nunca) e tenho difículdade de engordar. Não sei como perder, pq realmente já sou muito magra, recentemente perdi 6kgs e ela ainda está aqui. Devo tomar o que? Faço musculação? Só aeróbico? Peço que exames aos médicos? Socorro!

Olaaa pessoal, preciso da ajuda de vcs, bom treino a quase 10 anos sem intervalos... nunca ciclei, porem nesse tempo ganhei 14kg,mas o corpo agora parece que nao vai mais, estacionei .... e meu objetivo é ganhar massa qro volume....sempre pensei q nunca iria tomar mas andei pesquisando mto sobre isso,achei legal por ser uma droga leve para mulheres e resolvi experimentar, a mais ou menos 1 mes e meio comprei a oxan da landerlan de 5mg, tomei o primeiro comprimido isso era umas 17hs e fui treinar as 18:30... era treino d pernas, sempre treinei pesado, blz fiz o treino cheguei em casa por volta das 20hs senti baixar a pressao fikei gelada e mta ancia....por fim vomitei atacou mto o figado.... depois nao consegui comer nada nessa dia, no dia seguindo o estomago estava totalmente ruim nao descia nada de comida... fikei dois dias com estomago pessimo....perdi alimentaçao e treino pesado! Oq eu faço?? estou com 99 comprimidos aki e pelo q vi nos relatos isso só aconteceu cmg, gostaria mto de voltar a tomar , me ajudem... qro mto ganhar medidas! Obs: ja tomei mto suplemento quase tudo durante esses anos. tenho 23 anos, 59kg , 1.60 altura... 99 de quadril...57cm de coxa...cintura 67..busto nao sei ...biceps 28cm. Minha alimentaçao é boa... verduras,legumes, arroz integral,carne e frango grelhado, peixe grelhado,ovo cozido. mta agua...feijao...... Ah e façi suplementaçao com whey glutamina e creatina! Bom pessoal é isso nao sei mais oq colocar aki de informações,mas acho q o basico ta ai... Alguem mais ja tomou e sentiu isso? é normal??é questão de acostumar??? Obrigadaa, espero q possam me ajudar com esse caso q só vi comigo!!