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Nome IUPAC: 2,4-dinitrofenol Fórmula molecular: C6H4N2O5. Massa molar: 184,106 Densidade: 1,683 g / cm ³ Ponto de fusão: 108 ° C, 381 K, 226 ° F Ponto de ebulição: 113 ° C, 386 K, 235 ° F Acidez: 4,114 O que é DNP? Para efeitos do presente artigo vamos nos ater à aplicação fisiológica de DNP. DNP impede reacções químicas normais ao nível celular. Ela impede a função normal do metabolismo celular. Onde foi DNP vem? O Exército dos EUA classifica DNP como um composto de munições insensível porque foi usado para acender TNT no início de 1900. DNP foi encontrada para outras propriedades que o tornaram útil para fazer os corantes, os conservantes de madeira, desenvolvedor fotográfico, e pesticidas. DNP é altamente tóxico, e as pessoas que trabalham com ou em torno da substância pode desenvolver efeitos colaterais como perda de peso, febre alta, e até a morte. Foi solicitado estudos de perda de peso sobre os efeitos da DNP sobre o metabolismo. Como a DNP funciona? DNP faz mudanças no nosso metabolismo. O metabolismo é o conjunto de reações químicas em nossos corpos que nos mantêm vivos. Nossos corpos metabolizam nutrientes para nos fornecer energia. Oxidação envolve a transferência de eletrons entre os átomos (ou moléculas) e libertam energia. O nome formal para este processo é a fosforilação oxidativa. Quando o nosso corpo decompõe nutrientes e absorve então em nossas células, uma das funções da mitocôndria da célula é a produção de energia química chamada ATP. A fim de criar a captura, ATP mitocondrial e usar a energia libertada a partir de fosforilação oxidativa. DNP é conhecido como um desacoplador da fosforilação oxidativa mitocondrial. Em outras palavras, o DNP movimenta os prótons (íons) através das membranas celulares, impedindo as mitocôndrias de "processar" as moléculas de nutrientes, e a captação de energia através da troca de elétrons convertendo essa energia para ATP. A energia libertada da ação DNP é convertida em energia calorífica. Sem ATP para fornecer energia, os nossos corpos olham para fontes alternativas, como reservas de gordura. O resultado global é um aumento da taxa metabólica de um factor de 30% a 50%. Você pode se perguntar por que o corpo não usa a massa muscular, bem como a gordura como fonte de energia (catabolismo). Uma das razões reside com HSPs (proteínas de choque térmico). HSPs são conhecidos para manter a forma e a função das proteínas celulares e promovem o crescimento muscular. HSPs irão trabalhar em circunstâncias em que a temperatura do corpo aumenta, quando ATP é escasso, e os radicais livres estão presentes. DNP faz todas essas coisas. Embora alguns catabolismo é provável ocorrer com presença de DNP, segue-se que o exercício combinado com a libertação de HSPs resultam na proteção das células musculares e de promoção da síntese de proteínas. Quão perigoso é o DNP ? DNP pode matar você. Discutimos como DNP converte a energia dos alimentos em energia térmica, que aumenta a temperatura do corpo. Infelizmente, não há limite para o até onde o aumento da sua temperatura corporal pode chegar estiver usando DNP, o que pode literalmente "cozinhar" você. DNP podem causar febre neurite, acidente vascular cerebral, nefrite, taquicardia, problemas respiratórios, coma e periférico. DNP é um veneno cumulativo, o que significa que se acumula em seu sistema a cada dia que você tomar. Demora 3 semanas para evacuar o seu sistema e pelo tempo que você tem um problema, pode ser tarde demais. DNP provoca catarata em 1 em cada 1.000 pessoas. 10% dos usuários desenvolver reação alérgica que inclui urticária, bolhas e erupções cutâneas. Células sem ATP começam a morrer. Os radicais livres causam câncer. A EPA, NTP, ASTDR, e que todos categorizar DNP como um produto químico tóxico categoria 1. Nós realmente não sabemos o quanto DNP provoca danos celulares. Quais são os benefícios da DNP? A perda de gordura Rebote anabólico - Depois de um ciclo de DNP o corpo está em um estado altamente anabólico. T3 redução - Se acontecer de você estar usando direito DNP após um ciclo de AAS, a DNP pode reduzir o excesso de produção de T3 que provoca grande parte do catabolismo muscular no pós ciclo Nota: O uso de DNP pode reduzir os níveis de T3 abaixo do ideal, por isso, em alguns casos, pode ser necessário começar a tomar pequenas doses de T3. Ciclos "seguros" de DNP Uma vez que alguns rapazes foram brincar e desrespeitar DNP e depois reclamar para os fóruns sobre os resultados dolorosos, precisamos fazer algo muito específico e muito correto, de modo que as pessoas não vão manter a saltar para DNP por curiosidade, ou sem a força de vontade que eles precisam para operar com responsabilidade. Então aqui estão as dosagens com menos colaterais. PRIMEIRO: Dosagem. Use SOMENTE 200mg por dia durante os primeiros quatro dias. Mesmo que você não sinta nada não abuse. DNP se acumula no organismo, e não "sentir" alguma coisa não significa nada. É lá, e está funcionando (o efeito sobre o metabolismo começa dentro de duas horas após a primeira dose!). Quatro dias vai deixar você testar a sua tolerância: se você tem uma alergia ou se der uma erupção e etc. Somente após esses quatro dias se estiver tudo bem, vc pode aumentar a dosagem por mais 200mg por dia. A dose média é 400-600/day, e mais do que isso fica um pouco grave. Eu não recomendo usar mais que 1g. Use durante o dia até umas 4 ou 5 horas da tarde. SEGUNDA: Como comer no DNP. Esta é uma experiência puramente pessoal, porque alguns caras gostam de esgotar os carbos antes de usar o DNP (então comer carboidratos, como de costume, quando tiver on), e os outros caras, com uma abordagem low-carb todo o tempo. Ambos estão bem. Usando DNP é a única vez que a frutose é um carboidrato de corte desejável, pois mantém o fígado saudável. Que reduz a letargia e poupa a massa muscular. Esteja ciente de que comer carboidratos dos alimentos aumentará a sensação de calor dentro de uma hora, e dura cerca de 2 horas. Isso significa não comer carboidratos antes de dormir a menos que você queira que os suores noturnos sejam ainda piores. Mantenha alta proteína por causa dos músculos, e tente você mesmo.. Alimentos Sugiro incluem: Iogurte... Mirtilos são excelentes antioxidantes, e as culturas de iogurte ajudar com a função digestiva, gás e consistência das fezes (fezes moles são comuns durante a DNP). Alimentos a base de Orégano. O Orégano é talvez um dos mais potentes antioxidantes.. Abacaxi - A frutose ajuda e o abacaxi tem enzimas que ajudam na digestão de proteínas. V8 - um de 12 onças pode fornece seis porções de vegetais, concentrados como uma excelente fonte de antioxidantes, licopeno e recuperação de eletrólitos. Aveia - alimentos ricos em fibras são necessárias. Você vai descobrir quando estiver usando, ou, dia 5 ou assim. TERCEIRO: DNP E SUPLEMENTOS.. ECA - DNP não é um estimulante. Para manter uma alta energia e ajuda na perda de gordura, use uma ECA. Alguns conselheiros sugerem que regular a efedrina é preferível a norefedrina por causa do "hit" mais direto de energia. Antioxidantes... Ácido alfa-lipóico - ajuda na gestão de gordura e açúcar no sangue, e um excelente antioxidante. Extrato de semente de uva Chá Verde Inositol - melhora do humor, antioxidante, e suporte muscular. 1 dia gram/3x Ácido elágico - protege o ADN celular / ARN a partir de danos por radicais livres, e podem até mesmo atack células cancerosas. 400mg um dia Frutas antioxidantes - pó além de um século de alta potência natural de frutas do anti. 1 grama, 2-3x dia. Vitaminas E e C Suplementos que não pode usar: Quaisquer medicamentos que suprimam energia. Nada de remédios para alergia, antidepressivos, relaxantes musculares, ou betabloqueadores. DNP terá que baixar como está e não piorar a energia do seu corpo, tomando algo que pode suprimi-lo ainda mais. DROGAS - Sem álcool (nem mesmo "moderado"), NÃO para ecstasy, GHB NÃO, etc. Se você não tem força de vontade para abandonar esses hábitos, DNP não é para você. QUARTO: trabalhar menos em DNP. Mantenha treinos curtos, 30-40 minutos. DNP funciona muito bem, fazendo com que o organismo a usar 150% ou mais de calorias por ação que você normalmente usa. Isso significa não tentar repetir seus exercícios de costume. Cair para cargas moderadas e 8-12 repetições, não ir até a falha e com abundância de dar descanso entre as séries. Você não vai crescer músculo em DNP, então não use sua rotina pesada. Desde DNP pode causar desidratação, tonturas e calor, seria bom pular o agachamento por leg press só desta vez. Cardio é controversa. Um conselho - Não faça cardio em altas doses de DNP (600mg ou mais). É perigoso e contraproducente. Abaixo desse valor, algum cardio é bom, mas mantê-lo a 20 minutos e não em galope integral. Lembre-se, DNP irá drenar a água de seu corpo rapidamente, causando-lhe a sanguessuga tirando minerais, vitaminas e sais. Não exagere. Durante o exercício, consumir pelo menos 1 litro de água por 30 minutos de trabalho, se você está com sede ou não. DNP é o mal da forma que embola a sede, enquanto, ao mesmo tempo, fazendo o truque cruel de inchaço do seu corpo com água, msm assim há desidratação da água em seus órgãos. Necessita beber. Sempre seguir ciclos de DNP com antioxidantes, carboidratos, e este é um bom momento para usar seu multivitamínico. Não se sinta envergonhado com treinos ruins. Ouça o seu corpo, e deixe-o dizer-lhe quando o suficiente é o suficiente, não calibrar os treinos com o que você * normalmente * pode fazer o contrário. Algumas pesquisas comentam uma redução do tumor com DNP... DNP é Ames negativo, e não promove a tumores. Veja você mesmo em TOXNET 2,4-dinitrofenol | Transferência de Tecnologia de Rede Aérea de Tóxicos site | EUA EPA relatórios sobre riscos à saúde. Embora não tenha sido estudos em humanos, estudos com animais não encontrou cânceres causados ​​por DNP administração. É considerado uma toxina, pois ela provoca náuseas, sudorese e perda de peso. Futuramente vou postar mais coisas, cansei de traduzir xD... abraço.. Fonte: mesorx forum..

Tenho 28 anos, 1.80(cm) de altura, e atualmente pesando 97,2(kg). Retornei aos treinos após 11 meses parado. E fiquei aproximadamente 2 meses 100% parado em casa (sem trabalhar) devido questões familiares, e acabei ganhando um pouco de peso. Vamos aos fatos e números: •Retorno ao treino em 13/11/2023 Peso: 93,4(kg) BF balança Xiaomi: 29,1(%) Cintura: 101(cm) •18/12/2023 início da dieta, controlada Café da manhã: Omelete com 3 ovos 30g de aveia em flocos 40g de muçarela 30g de presunto 300 Ml Leite integral 9g Achocolatado Gold (Diet) 654 Kcal, Carb 37,8g; Gord 34,2; Prot 46g Almoço: 200g filé de frango 200g Arroz Branco 3g Azeite de Oliva 602 kcal, Carb 56g; Gord 9.6, Prot 65,2g; Pós treino 1 dose Whey Concentrado Growth 15g Maltodextrose Growth 216 kcal, Carb 26,5; Gord 1,6g; Prot 24g; Jantar: 200g filé de frango 200g Arroz Branco 3g Azeite de Oliva 602 kcal, Carb 56g; Gord 9.6, Prot 65,2g; Total: Kcal - 2090Carb - 176,4g Gord - 55,2gProt - 202g Ref: app samsung health Treino de 1h, com 10 min de cardio após o treino. E 1hpra de cardio(caminhada) aos finais de semana. 23/12/2023 Peso: 95,4(kg) BF balança Xiaomi: 30,4(%) Cintura: 101,5(cm) 30/12/2023 Peso: 97,2(kg) BF balança Xiaomi: 31,2(%) Cintura: 101,5(cm) No treino tenho um gasto médio entre 600 e 700 calorias, de acordo com o relógio (mi fi 2 samsung) Já estou com o carbo baixo então não sei até onde posso baixar o carbo/calorias. Ou se entro com um Thermogenico. Meu objetivo é baixar esse BF para uns 15%, e daí começar um ganho de massa mais mento pra tentar ganhar o mínimo de gordura possível. OBS: treino com algumas pausas desde 2013. Fiquei de 2017 a 2018 sem treinar. Em 2019 retomei o treino em casa, e 2020 voltei pra academia mantendo focado até 2022, quando devido questões profissionais me afastei novamente dos treinos. Sobre suplementos, além de Whey estou usando: Creatina Arginina Multivitaminico Energy da Growth Essa semana ( 01/01 a 05/02) subi pra 20 min de cardio pós treino. Mantendo a mesma dieta, e treino. Mesmo assim ganhei peso. Pela balança foi de massa magra, mesmo assim meu objetivo agora é limpar esse BF. 31/12 - 96,65(kg), BF balança- 31,0(%) 06/01 - 97,65(kg), BF balança- 30,9(%) Cintura - 101,5(cm) Estou pensando em fazer esse ajuste: OBS: itens com * serão os ajustados. Café da manhã: *Omelete com 2 ovos *15g de aveia em flocos 40g de muçarela 30g de presunto 300 Ml Leite integral 9g Achocolatado Gold (Diet) 529 Kcal, Carb 29,1g; Gord 28,4; Prot 37,4g Almoço: *180g filé de frango *175g Arroz Branco 3g Azeite de Oliva 546 kcal, Carb 49g; Gord 9, Prot 60g; Pós treino 1 dose Whey Concentrado Growth *10g Maltodextrose Growth 178 kcal, Carb 17,1g; Gord 1,6g; Prot 24g; Jantar: *180g filé de frango *175g Arroz Branco 3g Azeite de Oliva 529 kcal, Carb 49g; Gord 9, Prot 60g; Total: Kcal - 1799; Carb - 144,2g; Gord - 48,2g; Prot - 181,4g Ref: app samsung health Essa redução está OK ? Ou devo tentar um corte mais agressivo para 1700, ou 1600 ? OBS: busquei reduzir um pouco a proteína também já que o carbo estava mais baixo.

Boa tarde, antes de mais gostaria de dar os parabéns pela página e pelo fórum, sigo desde Portugal e já são raros fóruns assim. Como já vi aqui grandes transformações e gente com conhecimento venho pedir ajuda aqui. Sou atleta de kickboxing e nunca tive problemas em manipular o meu peso antes dos combates. Acontece que a ajuda que vos peço hoje é para a minha esposa. Tem 32 anos sempre foi sedentário e nunca teve uma alimentação regrada. No início deste ano decidiu mudar e começar a caminhar numa direção diferente do que viveu praticamente toda a vida. Iniciamos treino de hipertrofia em março deste ano e uma alimentação mais regrada e controlada mas sem contar calorias. Simplesmente comer mais limpo para ela ganhar rotina. Iniciou a caminhada com 98 quilos. Está neste momento com 85,6 quilos. Tenho tentado o melhor possível e dentro do que sei estruturar a alimentação dela de forma a obter resultados consistentes e duradouros. Vou deixar em baixo o último plano alimentar que fiz assim como o treino que fazemos semanalmente. Acontece que com esta alimentação não está a perder peso mas sim a ganhar. Mas já coloco em baixo calorias macros e as diferenças de peso.

Vou começar a usar oxandrolona e estanazolol por prescrição médica. Eu fiz uma desintometria ossea e meu percentual de gordura deu 47%... Mas nestas bioimpedância de nutricionistas, sempre variava entre 27% a 22% nos últimos anos. Nunca consegui evoluir muito, mesmo malhando cerca de 6x na semana e fazendo dieta certinho. Eu malho a mais de 2 anos, mas fiquei parada nos últimos três meses e foi aí que percebi visualmente um grande aumento no meu percentual de gordura, mas nunca imaginei que estava beirando os 50% de gordura corporal! Bem... Mandei manipular e vou começar a usar na terça... O médico prescreveu oxandrolona 7mg e estanazolol 10mg, ambos de 12 em 12 horas. Li quase tudo aqui nos tópicos e o povo costuma usar mais que isso. Bem, não tenho a intenção de crescer e nem quero muita definição... Quero só secar mesmo. Vcs acham que usando por 45 dias esta quantidade terei um resultado bacana? Vou postar fotos e minha dieta e gostaria da ajuda de vcs... Eu tenho 1,60m de altura e tô pesando 55kg.

Boa tarde. Treino desde muito nova, hoje com 31 anos, faço dieta e atividades físicas 5 x por semana, estou um pouco estabilizada, acredito que pela idade, sei lá, enfim, quero tomar oxandrolona para queimar gordura, ficar "seca", "trincada"! Gostaria que me indicasse a melhor forma de tomá-lo e a dosagem, por favor, queria tomar uma dose baixa. Agradeço se puderes me ajudar.

Bom, vou fazer um breve relato de toda minha história de peso. Nunca fui magrinha, mas o meu grande problema começou no meio do ano passado (2013) quando fui me pesar e constei 95,3 kg na balança, sou baixinha tenho 1.63 cm... Depois q eu tive minha filha, há quase 10 anos atrás tive depressão, pois minha vida mudou muito e não conseguia de certa forma me adaptar. Antes uma pessoa q praticava esporte todos os dias (futebol, vôlei, corrida) para uma completamente sedentária. Ano passado (junho) voltei a treinar (muay thai) e R.A muito decidida a emagrecer, em novembro havia pesado 84 kg... Mesmo não me policiando tanto no fim do ano com as festas e comemorações, creio que aprendi a comer e fui 84,5 kg para 83 kg agora em janeiro. Nesse novo ano pretendo atingir minha meta e adquiri o OxyElite Pro, irei relatar dia a dia. Espero que alguém acompanhe kkkkk Dia 20/01/2013 Peso pela manha: 82.9 kg Café da manha: 1 fatia de mamão 1/2 banana 1 copo d'água 1 colher de aveia (bato tudo faço uma nhaca e mando pra dentro) Lanche da manha: 2 fatias de pão integral Almoço: Salada de repolho, pimentão, pepino, tomate. 1 fatia de mamão com aveia (faltou proteína, infelizmente não havia me programado direito) Lanche tarde: 1 iogurte natural 1 fatia de pão Janta : 2 pedaços de torta feita com farinha integral (legumes e frango). * Tomei 1 caps de OxyElite Pro 30 minutos antes do café da manha, não senti nada alem de uma dor de cabeça a tarde. Porém não sei se é de calor ou dele.

Altura: 1,69 Peso: 75 kg BF: 24% Objetivo da dieta: cutting Segue a dieta abaixo: http://www.dietaetreino.com.br/dietapub ... o=MTg3OA== Lembrando que após o café da manhã tomarei 1 pacote de Arnold Cuts e antes do treino 1 dosador de Arnold 3D Além dos alimentos citados no almoço e jantar, também está incluso 1 xícara de legumes refogados. Final da Tarde (18hrs) é o pré-treino Jantar é o pós (21hrs) Obrigado!

Boa Noite! Começarei a usar o SUPER HD + WS1 Extreme da Cellucor. Início: 1 WS1 pela manhã no café, 1 SUPER HD por volta das 16h e 1 WS1 à noite com a caseína. OBJETIVO: Baixar o percentual de gordura para um dígito. Atual: 89,8Kg e 11% DIETA: Café da manhã = 100gr Batata Doce + 4 Claras Colação = 1 scoop Whey Almoço = 200gr Arroz Integral + 200gr Carne + Verduras + Azeite virgem + 01 Fruta + Café Lanche = 2 scoops Muscle Milk / Myoplex TREINO Pós = 1 scoop Whey Jantar = 200gr Massa Integral + 200gr Carne + Verduras + Azeite virgem Ceia = 2 scoops Caseína

Olá, pROFESSOR Estou com o treino para perda de gordura 3repetições de 15.Mas o qeu me aflige é sobre a dieta , sempre evito alimnetos gordurososetc....Sou alérgia a lactose , por tanto só tomo leite de soja , e sucos tb..Pórem a noite após o janta como sempre durmo tarde nunca sei o que comer.Qual seriasua dica? E o quepensa sobre os termogenicos??.grata