Fenilpropionato de nandrolona

Olá pessoas, passando aqui nos fóruns vi que existem várias pessoas dispostas a ajudar, e é exatamente da experiência de vcs que eu preciso.
Tenho 34 anos, 169 de altura e peso 66kg.
Tenho tiroidite de Hashimoto, que me causa hipotireoidismo tomo T4 de 100mg todo dia e ainda assim sofro com T3 baixo nos últimos exames, já cansei de procurar endocrinologista bom "é difícil" o último me incentivou a tomar EAS mas não prescreve 🙄. 
Cirurgia recente não tenho, bem antiga fiz cesárea com laqueadura, silicone nos seios e rinoplastia.
Ciclos que já fiz: Oxan 20 mg  (não creio que era de boa precedência)
Após assistir o 1° MEETING BODYBUILDING COACH . O Dr. Márcio Bacci me deixou com muita vontade de utilizar Deca Duarabolin , a pesar de mostrar na teoria que ele da bons resultados  mesmo quando administrado sozinho em mulheres, eu não encontrei bons resultados dele sozinho no fórum, e em lugar nenhum!  Então... Eu comprei só que pelos relatos que já li aqui tou achando até que é falso pois é de 300mg/ml. (Vou postar a foto)
De qualquer forma decidi que vou usá-lo  E como quem entende disso fato e direito são vcs que utilizam, resolvi buscar ajuda e informações já que Não entendo quase nada , comecei a estuda-los e utilizá-los  agora.
Estava emagrecendo , consegui baixar de 21% para 18% meu BF (com muito esforço diga-se de passagem) agora pretendo crescer.
Minha dieta atual: 
DIETA: 
Ao acordar: Puran T4 30 min após 2 castanhas do Pará e 150mg de vitamina c
Café:  1 banana + 40g de aveia + 3 ovos inteiros+ café sem açúcar + 25g de creme de leite + omega 3
Almoço: 120g peito de frango  + 100g de arroz  + Vegetais + salada   + 1 colher sopa de Azeite  + 25g de creme de leite + 50ml suco de acerola + Vit D3 
Janta: 120 g carne  vermelha + 100 g de inhame, macaxeira ou cará + 2 fatias de abacaxi com canela + 1 xícara de café sem açúcar + 25g de creme de leite
Lanche : 1 fatia de melancia+ 2 fatias de presunto+ 1 fatia de queijo coalho + 3 amêndoas
Ou 
 1/4 de papaia batido com 1 copo (200 ml) de água e 20g de proteína em pó (albumina) 
Ou 
Panqueca de aveia, banana, canela, chia e 3 ovos.
Pre Treino:  + 200ml de suco de beterraba (90 min antes do treino)
Pós Treino = 2 Bananas+ 40g de proteína em pó (whey)

Antes de Dormir: 3 ovos +1 maça 
Ou
200 ml de suco de goiaba batido com 2 colheres de leite desnatado e 20 g de proteína em pó (albumina).
 
Agua=  3,0 litros de água diária.
 
Meu treino é adaptado pra minha rotina diária , sou professora de Jump tem dias que dou 3 aulas no mesmo dia, ou seja 3 horas de Jump.
Treino de Domingo a Domingo.
Seg - Peito 
Terça - MMI (ênfase glúteo) 
Quarta - Costas
Quinta- Bíceps, tríceps e ombro
Sexta - MMI (ênfase quadríceps)
Sábado - Costas e Peito, seguido de 30 min corrida (esteira)
Domingo- MMI (ênfase posterior de coxa)
Faço 3 horas de Cardio intenso na segunda e 2 horas na quinta.
Corro 2x na semana 
Faço pole Dance 1x
Então... Não descrevi o treino pq geralmente ele nunca é igual. E as vezes é nescessário dividi-lo em 2x no dia por conta do trabalho.
Mas controlo o volume semanal. 
Aceito sugestões sobre Dieta e treino.
Preciso de norte para o ciclo.
Da pra tentar fazer só Deca? 
Esse meu é confiável (veja a foto)
Eu gostei muito dele por (entre outras coisas) contribuir na produção de colágeno, meu buxo é muito flácido foram 5 gestações.
Me perdoem o textao tá praticamente um livro 🤭
Precisarem de mais alguma informação me avisem. 
Segue foto do Deca e de como eu estou agora:
 
 

A nandrolona é muito semelhante à testosterona na estrutura, embora não tenha um átomo de carbono na posição 19 (daí seu outro nome, 19-nortestosterona). Como a testosterona, a nandrolona exibe propriedades anabólicas relativamente fortes.
Ao contrário da testosterona, no entanto, sua atividade de construção de tecidos é acompanhada por propriedades androgênicas fracas. Muito disso tem a ver com a redução da nandrolona a um esteroide mais fraco, diidronandrolona, nos mesmos tecidos-alvo responsivos a andrógenos que potencializam a ação da testosterona (convertendo-a em DHT).
As propriedades suaves do decanoato de nandrolona o tornaram um dos esteroides injetáveis mais populares em todo o mundo, altamente preferido por atletas por sua capacidade de promover força significativa e ganhos de massa muscular magra sem fortes efeitos colaterais androgênicos ou estrogênicos.
História: o decanoato de nandrolona foi descrito pela primeira vez em 1960. Tornou-se um medicamento de prescrição em 1962. Foi desenvolvido pela gigante farmacêutica internacional Organon e vendido sob a marca Deca-Durabolin.
O nome Deca-Durabolin denota que o produto contém uma variante do Durabolin injetável de nandrolona da Organon (fenilpropionato de nandrolona), usando um éster de 10 átomos de carbono.

Olá pessoal, sou novo aqui, gostaria de ajuda pois treino natural há um tempinho e senti que chegou a hora de envenenar. Meu objetivo é ter ganhos de 7-10kg de massa magra e talvez perder uns 3-4kg de gordura. Não quero MUITO volume, prefiro qualidade, até pq sou baixo.
Idade: 33
Altura: 1,76 m
Peso: 82 kg (estimo que meu BF esteja em 7-8%, pois melhorei muito após minha última bioimpedância que deu 11%.
Medicações: Slow-k (potássio, tenho muita cãimbra)
Problemas de Saúde e história de cirurgias: Retirada da vesícula
Tempo de treino: 3 anos e 6 meses (sendo que já malhei sério dos 16 aos 21 anos e tinha um corpo legal - 83kg e 3,6% BF)
Ciclos FEITOS com dose e tempo: Durante 4 semanas (em 2018) 'experimentei' oxandrolona/testo gel (dica de um endócrino bosta e farmácia de manipulação bosta), minha testo caiu pra 200, ferrou meu eixo, nunca mais toquei em esteróide), também utilizei um pouco de clembuterol (1 mês) mas dose baixa, não tive resultados a não ser mais cãimbra.
Ciclo proposto:
Fase 1: Teste e Adaptação Enantato de testo 150mg por 2 semanas (75mg a cada 3-4 dias)   Fase 2: Ganhos secos (c/ pouca retenção) Enantato de testo 300mg + Deca 200mg, por + 8 semanas (150+100mg a cada 3-4 dias)   Fase 3: "Cutting" Enantato de testo 300mg + Masteron 300mg, por + 4-6 semanas (150+150mg a cada 3-4 dias) Divisão de treino e horario (minha sugestão com uso de AES, hoje não recupero tão rápido): 
Seg: Peito, Ombro e Tríceps / Ter: Costas e Bíceps/ Qua: Pernas (e repito até sábado), domingo somente cardio. Não malho seguindo ficha de treino, mas em seguida posso colocar um treino que costumo seguir. Em geral faço de 9 a 12 séries para cada grupamento, 8 a 12 reps cada, 1 a 1,5 min descanso.
Cardio: 30 - 45min escada pós-treino (exceto dia de perna), velocidade 8 a 10. Não consigo fazer hiit, dá cãimbra, minha recuperação muscular é péssima. Todos os dias.
Dieta:

*ultimamente tenho reduzido o carbo no almoço e jantar pela metade (50g arroz/batata doce);
** creatina estou tomando só 5g e durante o treino.
*** 2 refeições 'lixo-moderado' na semana
 
Exames de sangue (05/11):





















 
Fotos atuais (13/11)



 
Agradeço de coração! Abraços.
 
 

PRIMEIRO CICLO - AEs (Planejamento e montagem do ciclo)
Duração: 8 SEMANAS 
1-4 dianabol 30mg/dia (4 semanas iniciais)
1-8 enantato 250mg (250mg por semana// 0.5ml segunda/0.5ml quinta)
1-8 deca 200mg (100mg cada 3 dias/8 semanas)
***todas os AEs são da marca LANDERLAN
TPC INTRACICLO
silimarina 200mg (*****talvez)
anastrozol  0.5mg ds/dn (desmame 2 semanas antes ds/2dn - ds/4dn - fim)
TPC
*****silimarina 200mg 30d
clomifeno (100mg 7d / 50mg 15d)
tamoxifeno 20mg (40mg 15d / 20mg 15d)
tribulus 1000mg 30d
Vit. E 1490ui 30d
 
*****Penso que as dosagens são baixas e - se possível, com espera de poucos colaterais - e é primeiro ciclo com AEs.
SEGUE ABAIXO MEDIDAS DE BIOIMPEDÂNCIA ATUAIS:
Altura: 181cm
Idade: 25
Peso: 77kg 
Músculo esquelético: 41,9%  
Gord. Corporal: 15,7% // Visceral 4
Por favor deem suas críticas, adoraria saber o que vocês pensam e possam acrescentar, muito obrigado desde já! Abraços. 
 
‘Todos estamos na busca do aprender, conhecimento só é conhecimento se pode ser partilhado.’

 

ERRATA de informação:
Treino a aproximadamente 2 anos, nesse tempo sai de 54kg pra meu peso atual somente com treino, dieta e acompanhamento com nutri e personal. Estou feliz com os resultados mas pode sempre melhorar! Valeu galera. Quanto aos exames atuais, não tenho fotos mas nada estava fora do padrão, os refaço a cada 6 meses, rotina. 

Bom dia pessoal.. 
Intro: Bom..eu tenho aquele corpo comum, de glúteos pequenos, pernas nem muito grossa e nem muito fina, os braços a mesma coisa. No mais, tenho ombros largos e braços compridos.
No entanto eu estou tomando Deca a 3 semanas e ganhei 16kg, mas eu continuo pequena..não ta aquele bumbum bem grande que eu gostaria de ter.. e eu não estou conseguindo sair dos 68kg, mesmo tomando Deca.
Antes de tomar Deca eu estava com 52kg.
Biografia: 
Idade: 22
Peso: 68 
Altura: 1,63
Meta: 85kg 
Ciclo: 8 semanas, faltam 4
Suplementos: Bcaa, Whey pro isolado, hipercalórico de "lanche", creatina, maltodextrina e glutamina.
Dieta: 3.120kcal/dia
Anabol: Deca 1ml 3x por semana  
Dúvidas: Devo acrescentar algum outro anabolizante? Se sim, qual? ou aumentar a dose da Deca? Espero que possam me ajudar
 
Observação: Nao tive problemas com colaterais, só um pouco de espinha
Foto atualmente do 'shape' 
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