Isso pode atrapalhar muito meus treinos? Respondam por favor!

[aleefcarvalho]

Estou tomando alguns suplementos como:

 

Creatina

Animal Pak

Whey Protein

BCAA

 

E as vezes nos fim de semana bebo umas cervejas, isso pode fazer mal ou atrapalhar meus ganhos?

 

Sendo que a cerveja tem um teor de alcool bem pouco..

[juniin_]

atrapalha .

[ippo]

Ah cara fala sério... Isso ai sao complementos de comida, nao vai cortar o efeito se tu tomar alcool não pow... O alcool tem varios maleficios na dieta, mais nao é pq vc vai tomar uma vez na semana que vai atrapalhar todo o treino do mes não, o negocio é ter moderação e manter o foco na dieta todos os dias..

[fernandosjj]

concordo com o ippo, não vale a pena se privar de alguns prazeres da vida, se a dieta estiver e o treino estiverem ok vai ter mais ganhos que alguem que não bebe mas que não tem dieta ou que não se empenhe tanto nos treinos

[Otavio Bortolin]

engraçado...ontem ele fez um tópico pedindo ajuda pra tomar uma porrada de suplemento que ele diz ter comprado, aqui ele fala q já tá tomando....

 

respondendo sua pergunta....a única coisa q vai te acontecer é nada, não vai acontecer nada, pode misturar tudo esse troço aí e beber com vodka, com vinho, cerveja, cachaça.....mistura tudo e bebe.

[Markus B]

tb costumo tomar um choppinho ou cerva em situações especiais...não é sempre...mas quando começo exagero.

[juniin_]

eu tbm concordo em não se privar a fazer o que quer, em comer, beber .. você não vive disso .

 

mas falando na real ao meu ver alcool atrapalha sim .

[O Garoto Destemido]

Eu falo q a pior parte nem é o alcoool, e sim q vc não se alimenta adequadamente quando bebe

[Bryaan]

manda umas 15g de glutamina no dia que for beber hehe , ajuda

[Rodrigo Saraiva]

Viva sua vida.