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Pode-se Tomar Creatina com 3 Meses de Treino?

Lucas #17

Por Lucas #17
em Tópicos sobre suplementação

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Alymec Novato

Alymec

Postado
Postado

Realmente a creatina está barata... Também não tenho como gastar muito dinheiro com suplementos e tomo creatina. Com 60 reais vc compra 120 gramas da melhor creatina. Comprei 100 gramas da Integral por 34 reais. Vale muito a pena mesmo, levando em consideração seus benefícios.


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Markus B
Markus B

bem eu digo que a creatina é sempre interessante...pra diabéticos, pra idade senil, pra quem treina, pra quem tem histórico na família de doenças neurodegenerativas... mas vamos a tua pergunta: Acho

Lucas #17
Lucas #17

Eae Galera,esse é meu 1° post no Fórum .. Tenho 16 anos , treino a 3 Meses , com uma boa dieta , treino e descanso.. Quero saber se é cedo ou não para eu começar tomar creatina , o whey protein por en

Mestre
Mestre

Poxa irmão, posso ser sincero sem ser desrespeitoso.   Quando eu tinha apenas 3 meses de treino, o meu foco principal foi aprender sobre nutrição e treino.   Mas se quiser fazer uso de Creatina, f

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