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quero uma ajuda rápida sobre termogênico manipulado


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Olha, o próprio guaraná já contém cafeína (numa concentração média de 5%...). Então estará ingerindo 175mg de cafeína na realidade.

 

Existem termogênicos (ou combinação de termogênicos) mais eficientes.

 

Mas nada disso fará vc "trincar" ou "rasgar".

 

Como está sua dieta?

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valeu por responder,não tenho muito tempo de me alimentar mas vou passar minha dieta: 10:00-café da manhã=arroz,frango e feijão (um tapuer médio) 11:30: arroz,feijão e frango (mesmo do anterior) 3:05-5 pedaços de batata doce,termogênico manipulado e vou treinar 5:45:um pedaço de batata doce. 7:00=arroz,feijão e frango. como mais 1 tapuer de arroz,feijão e frango antes de dormir, de vez em quando tomo um suco de couve a noite e ás vezes 12:00

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  • 2 semanas depois...

Olá, é o que a cafeína fará por você é dar uma acelerada no metabolismo, mas não fará milagres, a dieta é o que comanda, assim como o criscouto falou, se a sua dieta estiver boa com certeza terá um emagrecimento, caso estiver ruim você está jogando dinheiro fora com estes suplementos.

 

O que eu recomendo você a fazer é primeiro faça a dieta, e quando chegar em um efeito "platô" manda os termogênicos para dentro, assim poderá te ajudar se entrar em um efeito como este.

 

Sobre a fórmula acho que está boa, não é necessário muito.

 

Abraço.

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valeu zangadu,concordo que o principal é a dieta,cortei frituras,refrigerantes,etc. estou me alimentando bem então acredito que vou conseguir,eu perdi muita massa muscular,estou tentando ganhar um pouco de massa pra depois tomar o termogênico,vou fazer isso: vou me alimentar melhor.

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      A sabedoria popular acaba de ser confirmada pela ciência. Uma pesquisa descrita na Science Translational Medicine foi realizada com 3 (três) mulheres e 2 (dois) homens, monitorados por 49 (quarenta e nove) dias. Foram quatro as situações de estudo:
      penumbra e pílula placedo; penumbra e pílula com 200 mg de cafeína; luz intensa e pílula placedo; luz intensa e pílula com 200 mg de cafeína; Foram medidas as taxas de melatonina (hormônio do sono produzido pela glândula pineal).
      Os participantes que tomaram a cafeína na situação de penumbra tiveram um atraso de aproximadamente 40 (quarenta) minutos no ritmo circadiano noturno, em comparação àqueles que tomaram o placebo.
      Concluiu-se que a cafeína bloqueia os receptores celulares no neurotransmissor adenosina, relacionado com a promoção do sono e redução da agitação. 
      Portanto, se quiser uma boa noite de sono, cuide-se para tomar o seu suplemento com cafeína em horário adequado. Lembre-se que o estudo comprovou que 200 mg de cafeína já são suficientes para alterar o sono. Os suplementos pré-treino ou termogênicos costumam ter doses muito maiores (há suplementos com mais de 600 mg de cafeína por dose).
      Fonte: Coffee disrupts the body’s internal clock
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