ciclo stanasolol e testosterona

[Apollo Galeno]

Portanto acredito que pode fazer uso de Oxandrolona 5mg/dia por 12 semanas + Propionato de Testosterona 3ui DSDN

Quanto a dieta vamos fazer a lição de casa: Monte sua dieta no aplicativo My Fitness Pal e use essa proporção de macronutrientes.

Proteina: 160g/dia

Carboidrato: 150g/dia

Gordura: 65g/dia

Depois que montar poste a dieta (digitada) com os horarios e refeiçoes que eu dou uma refinada para vc.....

TMJ

[LIZA_432]

17 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Portanto acredito que pode fazer uso de Oxandrolona 5mg/dia por 12 semanas + Propionato de Testosterona 3ui DSDN

Quanto a dieta vamos fazer a lição de casa: Monte sua dieta no aplicativo My Fitness Pal e use essa proporção de macronutrientes.

Proteina: 160g/dia

Carboidrato: 150g/dia

Gordura: 65g/dia

Depois que montar poste a dieta (digitada) com os horarios e refeiçoes que eu dou uma refinada para vc.....

TMJ

ok! vou fazer isso hoje ainda.

quanto a oxan estou tentando achar um vendedor que venda da landerlan.

muito obrigada!

[Bravo Costa]

15 horas atrás, LIZA_432 disse:

quanto a oxan estou tentando achar um vendedor que venda da landerlan.

Parabéns. Demonstra que está disposta a fazer a coisa da forma mais acertiva. Kkkk

TTPDC

[LIZA_432]

Bom dia pessoal!

tudo bem?

peço desculpas por ter sumido,voltaram minhas aulas e estou numa correria danada.

mas estou passando aqui para falar do ganho de peso que tive na semana passada.

estou seguindo uma dieta que esta me dando uma barriguinha mas acredito eu que queimo depois,estava com 58 kg e consegui subir o peso,como já avia falado o medico me passou testo e stan resolvi não tomar,mas a 15 dias atras tomei um comprimido só de stan e fui treinar,passou dois dias me pesei estava com 61 kg😍 ,gostei muito no dia seguinte estava com 60 kkk e ainda continuo com os 60 kg, mas queria a ajuda de vocês em um exercicío para glutéos pois os meus nao desenvolvem como antes mais .Voces podem me ajuda? 

Quanto ao stan vcs acham que posso tomar um comprimido de vez em quando😊 ?Só para da uma ajudinha  a mais quando estabilizar com a dieta de novo?

[Foston]

9 horas atrás, LIZA_432 disse:

queria a ajuda de vocês em um exercicío para glutéos pois os meus nao desenvolvem como antes mais .Voces podem me ajuda? 

O treino que você postou me parece confuso. No dia do "treino C" (?!) Você faz exercícios de glúteo como é o caso da cadeira abdutora . E no dia de "quadríceps e glúteo", você torna a repetir terra sumô e cadeira abdutora.

Pense num treino que separe os músculos da seguinte forma:

 

1 - Pernas - ênfase em quadríceps

Aquecimento–cadeira extensora  2x 50(peso mínimo)

Agachamento ATG - 4 a 6 séries;

Leg press - 4 a 6 séries;

Passada andando com anilhas quando falhar,larga os pesos e continuar ate a falha.

Cadeira extensora - 4 a 6 séries.

Panturrilha / abdome

2 - Peito e costas

Supino reto ou máquina - 3 séries;

Peck Deck‎ - 4 séries;

Puxador para trás - 4 séries;

Puxador para frente - 4 séries;

Remada baixa - 4 séries.

Panturrilha / abdome

3 - glúteos

Levantamento terra romeno - 4 a 6 séries;

Levantamento sumô conjugado com cadeira abdutora ate a falha. - 4 a 6 séries;

Elevação pélvica - 4 a 6 séries;

Coice polia unilateral 4x15 carga alta sem descanso.

Panturrilha / abdome

 

4 - Ombro e braços

Triset-elevação de lateral,elevação frontal e remada alta, fazer na ordem 4x10.

Rosca direta - 3 séries;

Rosca com alteres - 3 séries;

Trícepes francês - 3 séries;

Tríceps corda - 3 séries.

Panturrilha / abdome

 

5 - Pernas - ênfase em isquiotibiais

Stiff - 4 a 5 séries;

Flexora deitada - 4 a 5 séries;

Flexora em pé - 4 a 5 séries;

Leg press pegada alta - 4 a 5 séries

Panturrilha / abdome

------------------------------------------------

Os descansos são a cada 3 ou 05 dias, dependendo da recuperação muscular.

Panturrilhas e abdome são músculos da alta recuperação. Devem ser treinados intercalados.

 

 

 

[Joaninha]

12 horas atrás, LIZA_432 disse:

Bom dia pessoal!

tudo bem?

peço desculpas por ter sumido,voltaram minhas aulas e estou numa correria danada.

mas estou passando aqui para falar do ganho de peso que tive na semana passada.

estou seguindo uma dieta que esta me dando uma barriguinha mas acredito eu que queimo depois,estava com 58 kg e consegui subir o peso,como já avia falado o medico me passou testo e stan resolvi não tomar,mas a 15 dias atras tomei um comprimido só de stan e fui treinar,passou dois dias me pesei estava com 61 kg😍 ,gostei muito no dia seguinte estava com 60 kkk e ainda continuo com os 60 kg, mas queria a ajuda de vocês em um exercicío para glutéos pois os meus nao desenvolvem como antes mais .Voces podem me ajuda? 

Quanto ao stan vcs acham que posso tomar um comprimido de vez em quando😊 ?Só para da uma ajudinha  a mais quando estabilizar com a dieta de novo?

Que ideia  é  essa do stano mesmo que eu não entendi? 😂

Tomar um dia e dois dias depois ganha 2kgs? 

Amiga...  Isso não existe... 

Seja amiga do seu corpo,  não misture dois orais no mesmo ciclo.  Quer aumentar  alguma coisa?  Aumenta o esforço no seu treino,  se não resolver aumenta a comida na sua dieta.  Drogas são só um empurrãozinho..  Não Veja como solução. 

[Apollo Galeno]

Em 31/01/2019 em 14:26, Apollo Galeno disse:

Olha.....vc deve estar comendo mal demais.......seu SHBG está elevado......

Não ví exame de estrogenio........

Quanto tempo de treino vc tem mesmo??

Sua testo está normal.......e pelo sue shape e idade poderiamos tentar algo mais ambicioso. 

Oxandrolona de 5mg + Testosterona Subcutânea em doses reduzidas.....

Sobre a dieta: Digite sua dieta.

Sacou a ideia???

Se esta fazendo aquela dieta sem usar os Aes indicados com ctz irá engordar....

[LIZA_432]

13 horas atrás, Foston disse:

O treino que você postou me parece confuso. No dia do "treino C" (?!) Você faz exercícios de glúteo como é o caso da cadeira abdutora . E no dia de "quadríceps e glúteo", você torna a repetir terra sumô e cadeira abdutora.

Pense num treino que separe os músculos da seguinte forma:

 

1 - Pernas - ênfase em quadríceps

Aquecimento–cadeira extensora  2x 50(peso mínimo)

Agachamento ATG - 4 a 6 séries;

Leg press - 4 a 6 séries;

Passada andando com anilhas quando falhar,larga os pesos e continuar ate a falha.

Cadeira extensora - 4 a 6 séries.

Panturrilha / abdome

2 - Peito e costas

Supino reto ou máquina - 3 séries;

Peck Deck‎ - 4 séries;

Puxador para trás - 4 séries;

Puxador para frente - 4 séries;

Remada baixa - 4 séries.

Panturrilha / abdome

3 - glúteos

Levantamento terra romeno - 4 a 6 séries;

Levantamento sumô conjugado com cadeira abdutora ate a falha. - 4 a 6 séries;

Elevação pélvica - 4 a 6 séries;

Coice polia unilateral 4x15 carga alta sem descanso.

Panturrilha / abdome

 

4 - Ombro e braços

Triset-elevação de lateral,elevação frontal e remada alta, fazer na ordem 4x10.

Rosca direta - 3 séries;

Rosca com alteres - 3 séries;

Trícepes francês - 3 séries;

Tríceps corda - 3 séries.

Panturrilha / abdome

 

5 - Pernas - ênfase em isquiotibiais

Stiff - 4 a 5 séries;

Flexora deitada - 4 a 5 séries;

Flexora em pé - 4 a 5 séries;

Leg press pegada alta - 4 a 5 séries

Panturrilha / abdome

------------------------------------------------

Os descansos são a cada 3 ou 05 dias, dependendo da recuperação muscular.

Panturrilhas e abdome são músculos da alta recuperação. Devem ser treinados intercalados.

 

 

 

vou começar essa ficha hoje.

 

2 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Sacou a ideia???

Se esta fazendo aquela dieta sem usar os Aes indicados com ctz irá engordar....

sim estou! mas nao estava conseguindo ganhar peso com ela tbm,por isso tomei um capsula de stan.

vc acaha que posso tomar uma so de vez em quando?

 

[Apollo Galeno]

13 minutos atrás, LIZA_432 disse:

sim estou! mas nao estava conseguindo ganhar peso com ela tbm,por isso tomei um capsula de stan.

vc acaha que posso tomar uma so de vez em quando?

jamais.......

Ou usa o que falamos...ou entra em um ciclo de stano mesmo......

Aes não é drops não...

[LIZA_432]

7 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

jamais.......

Ou usa o que falamos...ou entra em um ciclo de stano mesmo......

Aes não é drops não...

não consegui ninguem que vende oxandrolana landerlan, os caras que conheço que vendem disse que não vende dela.

tentei comprar ontem pelo mercado livre mas fiquei com medo de ser falsificado.

Editado 26 de fevereiro de 2019 por LIZA_432