Primeiro Ciclo depois de 5 anos de treinos.

[willdajoia]

Em 18/09/2019 em 13:45, karntreina disse:

Vlw mano.

Já deixei de fazer em jejum de hoje e como hoje é dia de perna, vou evitar o HIIT hoje.

Já mandei mais rango no almoço e vamo que vamo.

Obrigado pelo apoio ai! Já coloquei na agenda pra me lembrar de mandar as fotos aqui no dia.

De qualquer forma, vou colocando aqui minhas impressões assim que começar o ciclo. Provavelmente semana que vem.

eu na vida kkkk, faço hiit dia de perna nem fod***

1 hora atrás, karntreina disse:

O que vocês acham dessas balanças de bioimpedância?

 

Hoje fiz em uma daquelas em casa e levei um susto. Ela não só me colocou com 45 anos de idade corpórea como também disse que eu to com 24.3% de gordura corporal. Mas como eu tenho uma certa consciência corpórea, sei que, com certeza estou abaixo de 20%.

O que acham?

 

improvavél que você esteja com mais de 20 de bf, tendo em vista que pelas fotos eu tenho mais gordura que você e estou com 13

[karntreina]

1 hora atrás, willdajoia disse:

eu na vida kkkk, faço hiit dia de perna nem fod***

improvavél que você esteja com mais de 20 de bf, tendo em vista que pelas fotos eu tenho mais gordura que você e estou com 13

Pois é, cara! Como eu jogo futebol e corro muito no sábado.

Sobre o BF, sinceramente me assustei. Não faz o menor sentido. Tudo bem que fiz o teste naquelas balanças pessoais que são mais baratas. Peguei emprestado com uma colega de trabalho. Mas me assustou. kkkkk

Quando olho aquelas fotos de comparação de BF que tem na internet. Me identifico fácil entre 20% e 15%.

[Apollo Galeno]

23 horas atrás, karntreina disse:

O que vocês acham dessas balanças de bioimpedância?

 

A maioria um lixo! Ainda mais se for aquelas caseiras.......ou que se compra pela internet.....

23 horas atrás, karntreina disse:

Hoje fiz em uma daquelas em casa e levei um susto. Ela não só me colocou com 45 anos de idade corpórea como também disse que eu to com 24.3% de gordura corporal. Mas como eu tenho uma certa consciência corpórea, sei que, com certeza estou abaixo de 20%.

O que acham?

Não pode ser levado em consideração.

Use o espelho como sua primeira balança......

 

[karntreina]

4 horas atrás, Apollo Galeno disse:

A maioria um lixo! Ainda mais se for aquelas caseiras.......ou que se compra pela internet.....

Não pode ser levado em consideração.

Use o espelho como sua primeira balança......

 

Sim. É o que sempre fiz. Obrigado mano.

Vou ter que atrasar um pouco o ciclo. Continuo seguindo a dieta que você sugeriu?

[Apollo Galeno]

20 horas atrás, karntreina disse:

Continuo seguindo a dieta que você sugeriu?

Não...

Aquela dieta é para quando VC e só vc usar os paranaues.....

TMJ

[karntreina]

Em 22/09/2019 em 12:47, Apollo Galeno disse:

Não...

Aquela dieta é para quando VC e só vc usar os paranaues.....

TMJ

Blza mano, os parangolé ainda não chegaram.

Mas devem chegar semana que vem.

Continuo com a agenda de fotos dia 04/10?

Quando começar a usar vou avisar aqui.

[Apollo Galeno]

6 horas atrás, karntreina disse:

Continuo com a agenda de fotos dia 04/10?

 

AVise quando os Paranauessssss chegarem!

TMJ

[karntreina]

Em 26/09/2019 em 20:15, Apollo Galeno disse:

AVise quando os Paranauessssss chegarem!

TMJ

Fala mestre?

Então, vou começar as paradas.

+ Semanas: 1a a 12a Cipionato de testosterona - 250mg/ Semana (3 aplicações por semana e divida os 250 mg)

Cada aplicação com uns 80mg, certo?

[Locemar]

Cipionato são 200mg. Durateston que são 250mg. 

[karntreina]

8 minutos atrás, Locemar disse:

Cipionato são 200mg. Durateston que são 250mg. 

Isso mesmo. O meu chegou com 200mg/ml