Isabela Postado 6 de janeiro de 2020 Postado 6 de janeiro de 2020 Olá, Procuro ajuda pra fazer bom uso e ter bons resultados com o uso da oxandrolona. Estou treinando a 4 meses com auxílio de personal e nutricionista esportivo, e to querendo da um “up”, mas não sei como começar. A pessoa que me vendeu me disse para tomar na primeira e segunda semanas 2 comp. de 12/12h e a partir da terceira tomar 3 comp. de 8/8h. A quantidade de comprimidos da para fazer 6 semanas. A oxan é de 10mg. Junto me vendeu um protetor hepático (silimarina) e disse que era para tomar 3x ao dia. tá certo essa recomendação ? Idade: 25 Altura: 1,78 Peso: 75 kg Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Diu mirena, euthyrox Tempo de treino: treino a 4 meses com personal Ciclos FEITOS com dose e tempo: nunca fiz Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Oxandrolona 10mg GOLD 20mg de oxandrolona por dia dividido em 2 doses de 10mg a cada 12 horas / 30mg de oxandrolona por dia dividido em 3 doses de 10mg a cada 8 horas Período ?? 6 semanas Divisão de treino e horario do mesmo: musculacao 5x na semana com personal/ 14:00 pretendo começar boxe 3x na semana Tenho genética difícil, por ser grande meus músculos tendem a ser mais difíceis de hipertrofiar, sempre fui magrinha, ganhei mais “corpo” após os filhos. Nesses 4 meses de 69 fui para 75 com o bulking mas adquiri muita gordura, quero definir e secar com o uso da oxandrolona! a silimarina todo durante o ciclo ou após? Como divido esses comprimidos para dar as 6 semanas (90 comp) ? Alice Oliveira S. 1
Isabela Postado 6 de janeiro de 2020 Autor Postado 6 de janeiro de 2020 Foto com biquíni verde - agosto/19 (antes de entrar na academia) comecei em Setembro foto biquíni azul-novembro/19 VNS e Alice Oliveira S. 2
Odin Postado 6 de janeiro de 2020 Postado 6 de janeiro de 2020 Infelizmente, mais uma vez, as recomendações foram feitas de maneira equivocada. Dosagens altas pra alguém sem experiência nenhuma com AES. Na minha opinião, vc ainda tem muito a desenvolver antes de partir para o uso de esteroides. 4 meses de treino e dieta são NADA (não ficou claro se vc treinava antes). Alice Oliveira S., Isabela, VNS e 1 outro 2 2
Moderador Joaninha Postado 6 de janeiro de 2020 Moderador Postado 6 de janeiro de 2020 Muito pouco tempo.. 4 meses.. 4 meses... Não é nada pro nosso corpo mudar .. Vc com certeza não conseguiu nem desenvolver a consciência corporal suficiente. De verdade.. e isso não falo em tom de ignorância ou prepotência. Só queria que vc fosse com calma e começasse pelo caminho certo. Talvez não seja isso que vc queira escutar.. Mas a verdade e que isso e um processo lento.. E não adianta querer acelerar.. O segredo é a constância! É seguir com os habitos saudaveis, é escolher melhor os alimentos, é descobrir quais exercícios se adaptam melhor a você, é saber modelar seu corpo através de dieta e treino. O resto.. Vem depois... Não e só porque vc foi a um nutri Esportivo e contratou um personal que vc ja fez tudo o que pode.. Na verdade vc não teve tempo de aproveitar e aprender nada ainda sobre você mesma. Mas tudo tem jeito! Reveja por onde quer realmente começar e boa sorteeeee😊 Odin, gdamasceno, Locemar e 3 outros 4 1 1
Isabela Postado 7 de janeiro de 2020 Autor Postado 7 de janeiro de 2020 Obrigada gente, eu já malhava antes, parei por conta de uma gestação e da amamentação pois não estava dando conta de atingir a dose diária para suprir as minhas necessidades e a do meu filho. no ano de 2019 tive várias idas e voltas por motivos pessoais e só a 4 meses que consegui a constância nos treinos. Meu problema é conseguir ganhar a massa pois eu sempre estagno e não consigo mais evoluir mesmo com a ajuda de vários fatores(dieta, acompanhamento,whey, pre treino, creatina) minha genética é magra e por isso busquei essa outra forma para ver se me ajudava. Mas obrigada pelos conselhos Alice Oliveira S. 1
Post Destacado
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma conta 100% gratuita!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar agora