Odin Postado 29 de março de 2020 Autor Postado 29 de março de 2020 Apollo Galeno, Alice Oliveira S., VNS e 2 outros 5
Odin Postado 29 de março de 2020 Autor Postado 29 de março de 2020 Esta buesta apagou tudo que eu tinha digitado... PESO INICIAL/ PESO ATUAL= 81.5 kg/ 86.4 kg BF= 13,8% (bioimpendância) FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= Maior/ Maior/ Mais altas CABELO/PELOS= normal ACNE= sem acnes LIBIDO= Alta CICLO: 7ª semana - Cipionato 250mg/sem + Deca 200mg/sem - Sustan 150mg/sem Advanced Labs (desde 6ª semana) TREINO: 80% (100% dentro das limitações) 0 a 100% A DIETA= 100% (C: 363g P: 213g G: 133g) desde semana passada Antropometria: 13/02 12/03 29/03 Pescoço 37,3 cm 37,7 cm 38 cm Tronco 103,4 cm 104 cm 106,5 cm Braço Dir 34,2 cm 35,5 cm 35,9 cm Braço Esq 34,8 cm 35,7 cm 36,5 cm Cintura 81,7 cm 82,3 cm 79,7 cm Abdomen 84 cm 83,3 cm 83 cm Quadril - 95,9 cm 96,6 cm Coxa Dir 59,7 cm 59,1 cm 59 cm Coxa Esq 58,4 cm 58, 6 cm 58,7 cm Pantu Dir 38 cm 37,5 cm 37 cm Pantu Esq 38 cm 37,1 cm 37 cm Sobre as fotos: Cueca preta: 12/03 Vermelha: 29/03 Mullm, VNS, Alice Oliveira S. e 1 outro 4
Mullm Postado 29 de março de 2020 Postado 29 de março de 2020 Continuou evoluindo. Parabéns! Pena que pausou o protocolo, pelas limitações de treino! Odin, Apollo Galeno, VNS e 1 outro 4
Odin Postado 30 de março de 2020 Autor Postado 30 de março de 2020 1 hora atrás, Mullm disse: Pena que pausou o protocolo, pelas limitações de treino! A hora vai chegar... Tá pausado mas continuo ativo e hormonizado. Kkkkk VNS, Alice Oliveira S., Mullm e 2 outros 5
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