Primeiro ciclo, ajuda

[helado]

Entendi, e quanto de BF eu teria que ter para eu poder usar o ciclo que eu tenho?

edit: Eu estou focado na dieta e no exercicio, só queria ouvir de quem entende mais do que eu, para não fazer uma burrice.

Editado 12 de agosto de 2021 por helado

[Foston]

5 horas atrás, helado disse:

Entendi, e quanto de BF eu teria que ter para eu poder usar o ciclo que eu tenho?

edit: Eu estou focado na dieta e no exercicio, só queria ouvir de quem entende mais do que eu, para não fazer uma burrice.

Levamos, as vezes, 05, 10, 15, 20, 30 anos construindo um corpo sedentário, enferrujado, cheio de gorduras e queremos, as vezes, perdê-la em poucos meses. Não existe outra forma de isso ser feito a não ser com muita paciência, mudança de estilo de vida e, acima de tudo, DÉFICIT CALÓRICO. Sem este, nada vai acontecer.

BF para ciclo, uns 12 - 15%. Mulheres um pouco mais.

Enfim, se quer ajuda do fórum, complete o tópico. Sem aquelas informações, não há como ir além do já dito 👍

 

[helado]

Eu chequei as informações da minha postagem original e olhei a postagem do modelo, eu usei o modelo. 
A unica coisa que eu não tenho como colocar são as fotos. De resto poderiam me dizer o que falta, para eu ser ajudado?

Edit: Ainda estou tomando a primobolan 40mg por dia e final do mês é o dia que eu vou tomar a nebido da minha reposição.

Editado 23 de agosto de 2021 por helado

[FaBHana]

4 horas atrás, helado disse:

De resto poderiam me dizer o que falta, para eu ser ajudado?

A respota está exatamente no seu comentário.

4 horas atrás, helado disse:

unica coisa que eu não tenho como colocar são as fotos.

 

Em 12/08/2021 em 23:50, Foston disse:

Sem aquelas informações, não há como ir além do já dito 👍

 

[Foston]

Em 12/08/2021 em 23:50, Foston disse:

Enfim, se quer ajuda do fórum, complete o tópico.

 

[Logus]

Em 12/08/2021 em 00:18, helado disse:

Idade:     24

Altura:   1.95 m

Peso:  116.5 kg - BF 32,3%

Medicações em uso (Anticoncepcional, antidepressivo,anti hipertensivo, etc...): Venvanse "50mg", pristiq"50mg", quetiapina"0.25mg", frontal"1mg"

Problemas de Saúde e histórico de cirurgias:   não

Exames de sangue hormonais recentes:

TSH: 3.75 uUI/ml

LH: 0.46mUI/ml

FSH: 0.62mUI/ml

Testosterona Total: 121 ng/dL

Testosterona livre: 97.98 pmol/L

Tempo de treino: Comecei a fazer musculação aos 13 anos e estou fazendo exercicio com frequencia a 3 meses.

Ciclos FEITOS com dose e tempo: Apenas estava tomando reposição hormonal com nebido.

Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
Todos são da advanced labs

ENANTATO DE TESTOSTERONA - APLICAR 1ML A CADA 3 DIAS
BOLDENONA -  1 ML A CADA 3 DIAS
PRIMOBOLAN -4 COMP AO DIA - 1 COMP DE MANHA, 1 APOS O ALMOÇO, 1 FINAL DE TARD E 1 APOS O JANTAR
ANASTROZOL - TOMAR 1 CAPS DIA SIM DIA NAO
ANTES DE DORMIR
SILYMARIN - TOMAR 2 CAPS AO DIA
1 DE MANHA E 1 NO JANTAR.
 

Divisão de treino e horário do mesmo:
Manhã - Corrida ou caminhada
Final da tarde - Musculação

Dieta com quantidade de proteína/carboidrato/gordura por dia:
Dieta no momento com 1200kcal, não tenho informações sobre a quantidade de proteina/carboidrato/gordura.

Eu possuo os seguintes compostos a maioria é da AdvancedLabs:
Silymarin (now) - 60 comprimidos com 60mg cada;
Primobol - 90 comprimidos com 10 mg cada;
Anastrozol - 60 comprimidos com 1 mg cada;
Enateston - 300mg/ml sendo que o frasco vem 10ml;
Boldenol - 200mg/ml sendo que o frasco vem 10ml;
Nebido (Eurofarma) - 2 ampolas de 250mg/ml, cada ampola vem 4 ml.

Minha duvida é como eu posso otimizar esse ciclo e se esse ciclo faz sentido.

 

Pegou esse advanced labs com o contato da página do instagram?