Ajudem a Vovó ficar Maromba!

[Foston]

Sobre o gel em pentravan? Decidiu algo? Ele daria um bom auxílio em seu objetivo!

[ELISA A]

6 minutos atrás, Foston disse:

Sobre o gel em pentravan? Decidiu algo? Ele daria um bom auxílio em seu objetivo!

@Fostone pentravan, já estou usandk ele 

[Batata...]

2 horas atrás, ELISA A disse:

@Batata... E @Foston        IDADE = 47 ANOS 
PESO ANTERIOR= 62. 900kg
PESO ATUAL: 63. 500kg

DISPOSIÇÃO PARA AS TAREFAS DO DIA:: Disposta

QUALIDADE DO SONO: Tem oscilando muito as minhas noites de sono, devido às várias idas ao banheiro 

DISPOSIÇÃO PARA TREINAR: Tento sempre manter o mesmo nível 

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS:  Estava com treinamento de força e voltei para o de hipertrofia, então os pesos diminuíram, mas me sinto forte, levando o meu corpo a exaustão 


ACNE E QUALIDADE GERAL DA PELE:: Normal

QUALIDADE GERAL DE CABELOS E UNHAS: Normal

LÍBIDO: Normal

0 a 100% NA DIETA (O QUE FUROU): 100%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO: 100%

RETENÇÃO HÍDRICA: Não

O QUE NOTOU NAS ROUPAS:: Continuam Folgadas

O QUE NOTOU NO ESPELHO:  Corpo  mais definido

O QUE AS OUTRAS PESSOAS COMENTAM:  Que estou magra 

AUTOESTIMA: Sempre boa

MODIFICAÇÕES NA DIETA: Não tenho dificuldades em seguir dietas 🙃



COMENTARIOS GERAIS SOBRE A EXPERIÊNCIA: Sempre muito feliz pelas conquistas diária e grata pela oportunidade 🤗

Passei com o urologista que avaliou o exame de urina e sangue e disse que esta normal, fiz um ultrassom que vou levar a ele na quarta feira, mas o rapaz que fez o meu ultrassom já adiantou que tbm está normal, o médico pediu para saber se não havia pedras na bexiga... 

A ginecologista me passou a Testosterona em 1,5% Foston, já comecei a aplicar na semana passada, aplico sempre no abdômen aonde não tenho pelos... 

 

 

Parabéns... cada atualização, um shape melhor e mais bonito 👏👏👏

[ELISA A]

8 minutos atrás, Batata... disse:

Parabéns... cada atualização, um shape melhor e mais bonito 👏👏👏

@Batata...Querido professor, obrigada 🤗.... Não conseguiria sem suas orientações, direção e paciência... Muito grata viu 🤗

[Foston]

4 horas atrás, ELISA A disse:

Tem oscilando muito as minhas noites de sono, devido às várias idas ao banheiro 

Já tentou melatonina ?

4 horas atrás, ELISA A disse:

@Fostone pentravan, já estou usandk ele 

Agora vai !

[ELISA A]

12 horas atrás, Foston disse:

Já tentou melatonina ?

Agora vai !

@FostonBom dia, eu tomo Melatonina de 5mg junto com 5htp tem alguns anos... Esse mês coloquei junto o Gaba 500mg e aumentei o 5Htp para 100mg e tbm estou tomando o Ashwagandha de 500mg, mas o que observo é que como acordo com muita vontade de urinar acabo perdendo o sono... 

De quanto em quanto tempo faço o exame para acompanhar o nível da minha testosterona?  Da última vez estava em 15ng/dl

[Foston]

34 minutos atrás, ELISA A disse:

Bom dia, eu tomo Melatonina de 5mg junto com 5htp tem alguns anos

Também é importante dormir no escuro absoluto, de forma que não consiga enxergar as mãos a 10cm dos olhos.

35 minutos atrás, ELISA A disse:

De quanto em quanto tempo faço o exame para acompanhar o nível da minha testosterona? 

Geralmente, antes do retorno ao médico ou se sentir algum colateral decorrente.

[ELISA A]

11 minutos atrás, Foston disse:

Também é importante dormir no escuro absoluto, de forma que não consiga enxergar as mãos a 10cm dos olhos.

É totalmente escuro o meu quarto, não da pra enxergar nada, vou passar com o urologista novamente na quarta feira, vamos ver o que ele vai falar... 

Geralmente, antes do retorno ao médico ou se sentir algum colateral decorrente.

Obrigada pelas orientações 🤗

 

[Bárbara]

Em 02/05/2022 em 16:02, ELISA A disse:

@Batata... E @Foston        IDADE = 47 ANOS 
PESO ANTERIOR= 62. 900kg
PESO ATUAL: 63. 500kg

DISPOSIÇÃO PARA AS TAREFAS DO DIA:: Disposta

QUALIDADE DO SONO: Tem oscilando muito as minhas noites de sono, devido às várias idas ao banheiro 

DISPOSIÇÃO PARA TREINAR: Tento sempre manter o mesmo nível 

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS:  Estava com treinamento de força e voltei para o de hipertrofia, então os pesos diminuíram, mas me sinto forte, levando o meu corpo a exaustão 


ACNE E QUALIDADE GERAL DA PELE:: Normal

QUALIDADE GERAL DE CABELOS E UNHAS: Normal

LÍBIDO: Normal

0 a 100% NA DIETA (O QUE FUROU): 100%

0 a 100% NA HIDRATAÇÃO: 100%

RETENÇÃO HÍDRICA: Não

O QUE NOTOU NAS ROUPAS:: Continuam Folgadas

O QUE NOTOU NO ESPELHO:  Corpo  mais definido

O QUE AS OUTRAS PESSOAS COMENTAM:  Que estou magra 

AUTOESTIMA: Sempre boa

MODIFICAÇÕES NA DIETA: Não tenho dificuldades em seguir dietas 🙃



COMENTARIOS GERAIS SOBRE A EXPERIÊNCIA: Sempre muito feliz pelas conquistas diária e grata pela oportunidade 🤗

Passei com o urologista que avaliou o exame de urina e sangue e disse que esta normal, fiz um ultrassom que vou levar a ele na quarta feira, mas o rapaz que fez o meu ultrassom já adiantou que tbm está normal, o médico pediu para saber se não havia pedras na bexiga... 

A ginecologista me passou a Testosterona em 1,5% Foston, já comecei a aplicar na semana passada, aplico sempre no abdômen aonde não tenho pelos... 

 

 

A cada atualização dela fico abismada. Com tanta perfeição. Tá linda continue no foco,💪🏾

[Foston]

1 hora atrás, Bárbara disse:

A cada atualização dela fico abismada. Com tanta perfeição.

E isso quase sem ergogênicos ! Imagine se entrasse alguma coisa ! É, mais uma vez, a prova de que os hormônios não são os atores principais neste filme ! Têm a sua importância: formam a "escada" para os atores principais: treino, dieta e, sobretudo neste caso, genética privilegiada! Um talento nato !

Editado 6 de maio de 2022 por Foston