Whey Protein pode causar queda capilar?

[Cláudio Chamini]

Em 05/04/2022 em 11:23, Dirty Man disse:

Estava fazendo umas pesquisas e vi uns vídeos falando que Whey Proteína pode causar queda capilar.

Alguém pode dizer se essa informação é verdadeira?

O Whey Protein é frequentemente utilizado como suplemento após exercícios físicos e tem benefícios para a saúde capilar. Vou esclarecer essa relação:

• O cabelo humano contém mais de 80% de proteína em sua composição, incluindo queratina e melanina.
• As proteínas são essenciais para formar e manter os tecidos, incluindo o cabelo.
• O Whey Protein pode contribuir para:
  • Aumentar a resistência dos fios, prevenindo a quebra.
  • Restaurar a maleabilidade, elasticidade, força e brilho.
  • Proporcionar hidratação intensa.
• O Whey Protein não se restringe a atletas; qualquer pessoa pode usufruir de seus benefícios.
• É importante lembrar que o Whey não “faz milagre” sozinho. Ele deve estar alinhado a uma boa alimentação.
• Fontes de proteína na dieta, como ricota light, frango, ovos, soja, fígado e peixes, também são importantes.

Em resumo, o Whey Protein pode ser benéfico para a saúde capilar, mas é essencial manter uma alimentação equilibrada e seguir orientações profissionais. A proteína ingerida a partir da alimentação chegará aos fios de forma mais saudável e eficaz.