Ex-obeso Ajuda para evoluir mais.

[MrSincero]

CARACA MUITO BOM AMIGO!

Peito, costas e os ombros dando a cara!
 

Como que esta a dieta? 

[PumpedPhenom]

Valeu @MrSincero, fiz 100% da que postei , sigo nela ?

[MrSincero]

Bom dia
Não esta sentindo nenhum incomodo articular?
Se a caso não, pode continuar.

[PumpedPhenom]

8 minutos atrás, MrSincero disse:

Bom dia
Não esta sentindo nenhum incomodo articular?
Se a caso não, pode continuar.

Sem incômodos, beleza 

[MrSincero]

Excelente irmão!

Continue assim, neste pouco tempo vc ja consegui-o dar um start
Qualquer duvida manda um alo que estamos aqui para te ajudar. 

[RenatinhaSA]

Em 07/07/2024 em 08:58, PumpedPhenom disse:

No corpo o que senti mais diferença foi o peitoral mais fibrado

Está evoluindo sim. Um degrau de cada vez e simbora pro jogo. 

Continue firme. 

[PumpedPhenom]

@Batata...@MrSincero@Apollo Galeno Olá bom dia ! 

Estou pensando em iniciar o uso de hormônios, nunca fiz uso na minha vida e queria ver do que meu corpo é capaz, pensei em iniciar com 1 durateston por semana , é aconselhável para o meu momento atual? Podem me auxiliar ?

[Batata...]

Em 07/08/2024 em 07:23, PumpedPhenom disse:

@Batata...@MrSincero@Apollo Galeno Olá bom dia ! 

Estou pensando em iniciar o uso de hormônios, nunca fiz uso na minha vida e queria ver do que meu corpo é capaz, pensei em iniciar com 1 durateston por semana , é aconselhável para o meu momento atual? Podem me auxiliar ?

Vc está com uma estrutura legal mas aguenta mais um pouco...

Pergue firme nos pilares mais uns 30 a 60 dias... tente melhorar seu cardio... perder mais um pouco do baicon... ai montamos um protocolo certinho...

aguenta mais uns 30 dias...

[PumpedPhenom]

19 minutos atrás, Batata... disse:

Vc está com uma estrutura legal mas aguenta mais um pouco...

Pergue firme nos pilares mais uns 30 a 60 dias... tente melhorar seu cardio... perder mais um pouco do baicon... ai montamos um protocolo certinho...

aguenta mais uns 30 dias...

Beleza , Show de bola, vou seguir focando aqui então. 

[MrSincero]

Em 07/08/2024 em 07:23, PumpedPhenom disse:

@Batata...@MrSincero@Apollo Galeno Olá bom dia ! 

Estou pensando em iniciar o uso de hormônios, nunca fiz uso na minha vida e queria ver do que meu corpo é capaz, pensei em iniciar com 1 durateston por semana , é aconselhável para o meu momento atual? Podem me auxiliar ?

Calma irmão
Não esta na hora ainda de fazer uso de hormônios.

Como o mestre disse acima
Melhore seu cardio, tire o restante da camada de gordura
Veja se é isto que vc quer, tenha em conscientemente oque pode acontecer

Eai, podemos montar um protocolo pra ti e ajudar.

 

Como esta indo a dieta e os treinos?