Glutamina: 10 a 20 g por dia?

[dansf]

vlw ahmad de novo vc me ajudou mtooo , vo continua tomando 5gr antes e 5 gr depois do treino.....

[Pharmabio]

E não se pode esquecer que como a glutamina está associada a peptideo, sua absorção é melhorada, pois é menos consumida pelas celulas do intestino, chegando mais rapido a disponibilidade pro organismo.

[C.Ricardo]

tb gostaria de saber

ae C. ricardo...q albumina eh essa q vc toma q tem 3.6g de glutamina?

Kra,

A que eu estou tomando agora ( varia muito ), é esta deste link.

http://www.corpoperfeito.com.br/produto ... s=10&p=643

Mas, como explicaram aqui pra gente, Ácido Glutamico e Glutamina, são dois aminoácidos diferentes......

[]s

[C.Ricardo]

Ahmad e Pharmabio,

Obrigado pelos ensinamentos.

Agora ficou tudo muito claro.

Vou até aumentar a minha dose de Glutamina por dia.......apesar de ser cara pra burro !

Valew!!