Postado 17 de junho de 200223 anos Faço até TRISCAR no peito, ai eu subo, se vc já teve problemas com ombro não faça.Eu sinto ficar bem inchado.
Postado 5 de outubro de 200222 anos Não encostar no peito mas até bem próximo, pois não é legal encostar pois tu perde um momento de contração
Postado 26 de agosto de 20159 anos Administrador Produzimos um vídeo que explica a execução correta do supino reto com barra e outro com halteres:
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