Azeite faz bem ao coração mesmo sendo uma gordura?

[driano]

gostaria de saber o q vcs acham do azeite,pq eu sempre ouço falar que faz bem para o coraçao,e eu tbm fico bolado pq eh gordura.

[Arkantos]

a gordura do azeite é a insaturada ..., e a q engorda mesmo e se "acopla" ao seu musculo é a saturada..., e ouvir dizer uma vez q para vc perder a gord. saturada é bom vc ingerir a gordura insaturada entao tudo blz...

mas acho q vc tem q se preocupar com as calorias!!!!!!!!!

[driano]

enatum posso continuar com azeite na minha alimentaçao ?

[Arkantos]

pode sim ..., vc utiliza muito azeite ?

lembrse q é bastante calorico !!!!!!

[driano]

uso sempre em massas,ai eu coloco um bocado.

eu uso muito.

[annhas]

O azeite contém anti oxidantes que ajudam na prevenção de problemas cardi circulatórios, mas é calórico, seja comedido e faz os triglicérides subirem.. Fato comum em regiões de alto consumo de azeite é terem baixos índices de colesterol e alto triglicérides... Seja moderado!!

[fisiculturismo]

Vale a pena assistir a este vídeo sobre o azeite de oliva: