AFI Postado 13 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 13 de fevereiro de 2004 gostaria de saber a opniao de vcs em relacao de qual é o melhor ou mais completo.. o leg press ou o hack machine Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Magnus Petraak Postado 13 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 13 de fevereiro de 2004 Olha, na boa, para mim tanto faz. Eu não costumo praticar nenhum deles, prefiro o bom, velho e composto Agachamento Completo, pois ele trabalha todos os músculos das coxas Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
mazur Postado 14 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 14 de fevereiro de 2004 eu gosto de leg, e faço tb junto agachamento, mas não o completo pra não detonar meus joelhos queridos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
THE STRONGEST Postado 15 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 15 de fevereiro de 2004 Sempre será os exercicios basicos os melhores como o agachamento. mas os dois trabalham bem . Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
acarrara Postado 17 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2004 O LEG PRESS é para iniciantes. O HACK é melhor, mas é preferível mesmo, se sua academia tiver, o LEG 45o. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Kurtz.doido Postado 17 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2004 Ae, leg é mais para iniciantes...Completo mesmo é o agachamento...Meta 6 séries de agachamento e verás sua perna explodir... Mete bronca no agachamento... E tem outa, o hack da minha academia fica perto do espelho e ontem um muleke escorregou nele e foi de joelho no espelho... Acabou com o espelho. Soerte dele nada aconteceu, nenhum corte....... por isso recomendo LEG, mais seguro....... Abraço... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Bruce_Lee Postado 17 de fevereiro de 2004 Compartilhar Postado 17 de fevereiro de 2004 gostaria de saber a opniao de vcs em relacao de qual é o melhor ou mais completo.. o leg press ou o hack machine Eu particularmente entre os dois acho o HACK mais completo, Mas entre supino, HACK e Leg escolha apenas um deles para acrecentar a sua série pois usando 2 desses exercicios ou os 3. será desnecessário ja que em suas dinamicas são muito parecidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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