Quanto você pega no LEG PRESS?

[Lipstick]

Tópico mais tosco.

[Nen_tds]

Tópico mais tosco.

Tosco e zumbi. Já tava morto há algum tempo, e nós aqui desenterrando.

[Lipstick]

Pior é o infeliz se registrar no fórum só pra ressucitar esse tópico.

[SMalametal]

Pior é o infeliz se registrar no fórum só pra ressucitar esse tópico.

Lip, amo você.

[Lipstick]

Obrigada

[Leo Andreazza]

ALTURA:1,65
PESO: 50kg
TEMPO DE TREINO : 4 meses
LEG PRESS: 200kg 3x15

[Kauan Lopes]

Idade : 15 Anos

Peso : 53Kg

Altura : 1,79cm

Tempo de Academia : 3 Meses

Biotipo : Totalmente Mesomorfo

Carga no LegPress : 255kg - 6x15

Praticava Exercícios? : Não

Editado 24 de maio de 2018 por Kauan Lopes
Faltou coisa!

[Ludmilla]

17 anos

1 ano e meio de academia

levanto 195 kg fazendo 15 repetições 

[Nobuyoshi]

Peso Corporal 116 KG

Altura 1,79

Tempo de Treino 1 Ano

Peso no Leg Press 320 KG

[Rebelo]

Idade: 30 ano

altura: 1,77

Peso: 76kg

LegPress: 5x12 400kg ou 120kg unilateral(em teoria era pra ser 200kg, mais nunca tive coragem de testar ate quanto aguento no unilateral, ate pq quando eu faço unilateral é mais tecnica e tbm por ser so um lado apoiando o equilibrio fica instavel, não da pra socar carga)