SECAR, AJUDEM POR FAVOR

[guirudge]

Fala ai galera, to fazendo um treino ABC novo, pra hipertofia , mas to com um problemão, to com muito fat no abdomen, não tem geito dessa gordura sai daqui, faço abdominal porem não faço aerobio, isso porque não quero perde massa muscular.
Como posso resolver isso?
To disposto a toma alguma coisa, mais por favor nada injetavel nem muito forte.
Tomo Massa, Whey e Malto, isso pra cresce, ta funcionando mas o fat do abdomen tah crescendo mas o geral ta o mesmo
Não sei o que fazer
Desde já obrigadoo

[tommao]

Fala ai galera, to fazendo um treino ABC novo, pra hipertofia , mas to com um problemão, to com muito fat no abdomen, não tem geito dessa gordura sai daqui, faço abdominal porem não faço aerobio, isso porque não quero perde massa muscular.

Como posso resolver isso?

To disposto a toma alguma coisa, mais por favor nada injetavel nem muito forte.

Tomo Massa, Whey e Malto, isso pra cresce, ta funcionando mas o fat do abdomen tah crescendo mas o geral ta o mesmo

Não sei o que fazer

Desde já obrigadoo

aerobico depois do treino no max. 30min , nao vais perder massa magra nao amigo..

[zapatista]

Fala ai galera, to fazendo um treino ABC novo, pra hipertofia , mas to com um problemão, to com muito fat no abdomen, não tem geito dessa gordura sai daqui, faço abdominal porem não faço aerobio, isso porque não quero perde massa muscular.

Como posso resolver isso?

To disposto a toma alguma coisa, mais por favor nada injetavel nem muito forte.

Tomo Massa, Whey e Malto, isso pra cresce, ta funcionando mas o fat do abdomen tah crescendo mas o geral ta o mesmo

Não sei o que fazer

Desde já obrigadoo

somente é possivel perder com aerobico e dieta, nao tem jeito.

se fosse voce so me preocupava com barriga depois de crescer bastante... boa sorte.

[guirudge]

velho, e quanto a algua coisa pra toma, presciso de um estimulo.....

[wheeler]

toma um termogenico , tipo , therma pro , xenadrine , ripped fuel

[lalala]

vc poderia fazer 30 min depois do treino, e abdominal intensivo durante a semana...perder massa magra ,sempre perde um pouquinho,mas nada q vc tenha q se preocupar,como vc ta suplementando,basta vc manter uma dieta ok para ficar legal e tals.flws

[zapatista]

velho, e quanto a algua coisa pra toma, presciso de um estimulo.....

recomendo guarana, cafeina é um bom estimulante pro aerobico.

[tunderrock]

recomendo guarana, cafeina é um bom estimulante pro aerobico.

akele guaraná em pó da integralmedica é bom pra tomar antes do treino pra dar um pic?

[tunderrock]

??????

[driano]

porem não faço aerobio, isso porque não quero perde massa muscular.

pq vc tem medo de perder massa ?

http://www.fisiculturismo.com.br/forum2 ... hp?t=20107

mas eu se fosse vc,naum tomaria a massa.