Posso tomar Albumina depois da Musculação de depois de RPM?

[Addicted]

Na verdade seria otimo tomar tanto whey e albumina, eh impraticavel pra muitos por causa do dinheiro... Sai muito caro no fim do mes...

hehehe falow tudo

[SaRaDo-RJ]

Tome Malto logo após o treino como anti-catabólico

Tome com água

exato, tome 0,8g d malto/kg corporal no pos treino, com agua

vlw

[SM]

Exato isso q eu queria saber

eu ia fazer

Whey depois do treino e Albbumina antes de dormir

seria melhor

Malto pos treino

e Albumina nates de dormir??

[TIKO_sp]

Exato isso q eu queria saber

eu ia fazer

Whey depois do treino e Albbumina antes de dormir

seria melhor

Malto pos treino

e Albumina nates de dormir??

Esse é o ideal: Malto logo após o treino e Albumina antes de dormir.

Não tem porque gastar um dinheirão em Whey pra usar como anti-catabólico. Use o Malto que por qualquer 10 reais vc compra um

Whey é bom pra se tomar entre 30 e 45 min após o treino.

[SM]

Esse é o ideal: Malto logo após o treino e Albumina antes de dormir.

Não tem porque gastar um dinheirão em Whey pra usar como anti-catabólico. Use o Malto que por qualquer 10 reais vc compra um

Whey é bom pra se tomar entre 30 e 45 min após o treino.

Malto vcs recomendam qual marca???

Albumina vou comprar da Salto´s 1 KG R$33(tah mto caro??)

[Addicted]

Malto vcs recomendam qual marca???

Albumina vou comprar da Salto´s 1 KG R$33(tah mto caro??)

o preço tah bom, igual 'a da ATP...

1000grs- 35reais

2.100grs -67reais

[driano]

cara, albumina eh proteina d lenta absorçao... os melhores horarios p/ toma-la sao antes d durmir e ao acordar

vc esta usando-a inadequadamente, tentando usa-la como anti-catabolico... p/ essa funçao, tome um carbo d alto IG(maltodextrina ou dextrose)

vlw

concordo 100%

[driano]

Malto vcs recomendam qual marca???

eu tomo sempre da DNA.

[SaRaDo-RJ]

Malto vcs recomendam qual marca???

Albumina vou comprar da Salto´s 1 KG R$33(tah mto caro??)

malto n tem mt difença entre as marcas n, soh n gosto mt da DNA

e o preço ta razoavel, na media...

vlw

[SM]

malto n tem mt difença entre as marcas n, soh n gosto mt da DNA

e o preço ta razoavel, na media...

vlw

Valeu!