posso tomar albumina depois do treino e antes de dormir?

[lokinho..floripa]

ae galera é o seguinte...eu posso tomar albumina depois do treino e antes de dormir??

 

tudo menos de manha por favor sera q eu podeira tomar tipo eu vou na academia umas 3 da tarde e volta as 4... sera q eu poso tomar depois da academia e antes de dormir?

[Vagabundo]

Seria bom tomar Albumina de 6 em 6 horas.

No seu caso tendo em vista q irá tomar as 4 horas pode tomar antes de dormir sem problemas.

Valeu!

[bats]

ae galera, sera q da p colocar alguma fruta p bater com albumina p melhora aquele gosto horrivel que ela tem. Tipo e muito ruim tomo da probiotica a millenium alguem sb.

Valeu !!

[Visitante Mestre]

Albumina vai bem durante a tarde e antes de dormir.

Na parte da manha, antes de treino e depois do treino o ideal é Whey Protein.

Pois a albumina é lentamente absorvida e o Whey é rapidamente absorvido

[bats]

ae Mestre, me ajuda mano d p mistura alguma fruta c albumina p melhorar o gosto.

Valeu !!

[Visitante Mestre]

Eu bato ela no liquidificador com agua e groselha DIET ou LIGHT, fica bom; ou pode misturar com uma fruta sim.

[VitorFJV]

Compra a albumina da neo-nutri com sabor, o sabor nao eh bom, mas nao tem nada de ruim

Eu bato com leite e tomo a noite