ALBUMINA: melhores horários para se tomar

[MAROMBEIRO]

Gostaria de saber os melhores horarios para tomar albumina...e se a da marca neo nutri eh boa!!

[budega]

ae velho a melhor hora pra tomar albumina e antes de dormir pois ela tem uma absorção lenta brother...

[rafaelcorrea]

Em 2002-06-30 20:01, MAROMBEIRO escreveu:

Gostaria de saber os melhores horarios para tomar albumina...e se a da marca neo nutri eh boa!!

Os melhores horários para se tomar Albumina são: ao acordar, depois do treino e antes de dormir. Sendo que seria bom dar 6 horas de intervalo entre cada tomada.

[666]

TOMAR ALBUMINA 3X/DIA 3 COLHERES DE SOPA CHEIAS EH MUITO?

OBS: TOMO +/- 4,5 LITROS DE AGUA/DIA

VALEU!!!

666

[Sr. Marombado]

também gostaria de saber se albumina 3x ao dia e com 3 colheres é muito, eu tomo 4 litros de agua por dia!!!!!!

[rafaelcorrea]

O ideal é 2 colheres de sopa, rasas por tomada.

[leu]

Ae mano o certo eh tomar 3 colheres de sopa (45g) com 300ml d agua, duas vezes ao dia.....eu prefiro d manha e d noite......