danvalia Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 Pessoal, to tomando Whey e Dextrose logo após o treino. Tenho as seguintes duvidas: Tomo primeiro a Dextrose e depois o Whey, mas qual o intervalo de tempo ideal entre a Dextrose para o Whey? Tomo a Dextrose e o Whey com água ou leite? Grato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Moderador Locemar Postado 1 de setembro de 2007 Moderador Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 Bate os dois juntos no liquidificador e manda pra dentro. Não vai explodir se misturar não. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
danvalia Postado 1 de setembro de 2007 Autor Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 Bate os dois juntos no liquidificador e manda pra dentro. Não vai explodir se misturar não. Abraço com leite ou agua? eu ouvi dizer que tem que tomar separados... Grato! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
romeo Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 O que o locemar disse....com ÁGUA!!! [ ]'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
danvalia Postado 1 de setembro de 2007 Autor Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 O que o locemar disse....com ÁGUA!!! [ ]'s E o negoço de que a Dextrose tem alto indice glicemico, por isso nao tem que ser tomada separada? (sou leigo com suplementos) Grato Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
GUILSILVA Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 Pode tomar junto, sobre leite ou água há bastante discussão ainda , eu particularmente prefiro com água. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
junior.1387 Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 issu, a dextrose tem alto indice glicemico, vai ser absorvida 1° q a proteina, por issu q pode toma junto , seu whey naum vira glicose dai..(não eh usado como fonte de energia e sim pro proposito certo, recuperar as fibras musculares..)... Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Luciano Souza Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 manda tudo junto.. ou manda em shakes separados, um seguido do outro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
danvalia Postado 1 de setembro de 2007 Autor Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 manda tudo junto.. ou manda em shakes separados, um seguido do outro. acho que vou tomar assim, acho que vai ficar um gosto ruim os dois juntos =x Obrigado a todos pela ajuda! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
aaarodrigo Postado 1 de setembro de 2007 Compartilhar Postado 1 de setembro de 2007 Sobre o gosto, eu tomo whey designer chocolate + dextrose sem sabor e fica muito bom. Melhor do que sem a dextrose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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