Whey Protein Isento de gordura engorda?

[oozaru]

ta achando que whey é esteroide agora?

[Arthur Cancian]

com facilidade de engordar, então,

vocês axam que eu engordo quantos quilos com esse whey protein?

akeles 2 meses 10 kilos, foi na base de proteinas tbm, tudoq ue eu

comia eu olhava no valor alimentar, vitamina de banana e etc

e foi assimq ue consegui bastante massa muscular.

enfim, com esse whey potein por 1 mes, com base nessa genetica,

eu vou engordar mais uns 4 kilos ou de maasa magra eu naum engordo, soh ganho?

Uma vez quando eu tinha uns 15 anos, alguns amigos que começaram a ir na academia me falavam que "suplemento alimentar", fazia voce engordar 2kg só na primeria dose. Verdade oO

Não digo que voce não possa ganhar 4kg em um mes, mas tambem não digo que amanhã não vai cair um asteróide na terra e matar todo mundo. Tudo é relativo. O que você precisa é de dieta e treino forte. Suplemento é pra suplementar, como diz no nome.

E se voce achar que vai ficar forte pro carnaval, esqueça.

[Locemar]

com facilidade de engordar, então,

vocês axam que eu engordo quantos quilos com esse whey protein?

akeles 2 meses 10 kilos, foi na base de proteinas tbm, tudoq ue eu

comia eu olhava no valor alimentar, vitamina de banana e etc

e foi assimq ue consegui bastante massa muscular.

enfim, com esse whey potein por 1 mes, com base nessa genetica,

eu vou engordar mais uns 4 kilos ou de maasa magra eu naum engordo, soh ganho?

Nenhuma pessoa deste planeta pode adivinhar isso. Depende de diversos fatores.

[Heraldo Costa]

Nenhuma pessoa deste planeta pode adivinhar isso. Depende de diversos fatores.

Concordo

com certeza..mano..vc é que tem que se descobrir...e não a gente..

a melhor coisa que vc pode fazer é ir em um nutricionista...lá ele vai te passar um dieta adequada para vc..que cuja a qual vc não vai perder massa magra...lá ele(a) vai ver o seu biotipo..e vai te dar uma resposta melhor para ti...

mas eu repito...vc é magro e alto..então...se vc conseguir ganhar uns quilos (de massa magra)..não se espante se vc chegar a se pesar de novo e ver que saltou dos 63 para os 65,66,67..por exemplo...

o melhor é vc fazer o exame de % de gordura (Bf)

existe umas balanças de precisão que dizem quanto vc tem de massa magra e quanto vc tem de massa gorda no momento em que vc pesa

E como o outro disse aí em cima, não existe uma resposta definitiva...isso é muito relativo...e depende de outros fatores

[kapiel]

muito obrigado galera ajudaram bastante

vcs fizeram eu mudar meu modo de pensar =p

engordar, eu consigo facil, mas eu não queria..

como não vem ao caso, que seja!

ateh uns 70 quilos ta bom, depois disse nem quero mais

UHSAUSHAUSHAUSA'

OBG gentee!

[Reinaldo.Gomes]

pra ganhar massa muscular sem ganhar peso, soh se voce perdesse a gordura que nao tem.

[emporiosuplementos]

Proteína é essencial para a construção muscular

Se vc não quer engordar, ganhar peso, o ideal é que reduza a quantidade de carboidratos.

Wheys Isolados possuem uma quantidade muito baixa de carbos, portanto é bom tomá-lo aliado à uma dieta lowcarb

Só não esquece que carboidratos também são importantes para energia, disposição, etc.

Cuidado ao elaborar sua dieta,usar Whey Protein Isolado como fonte de energia (substituindo carboidratos) é queimar dinheiro, pois a grosso modo o whey protein fará o papel do carbo(que custa bem mais barato)..

[fisiculturismo]

Muitas pessoas ainda perguntam se whey protein engorda. Vale a pena conferir este debate: