Creatina é útil para uma dieta feminina ou só incha e dá celulite?

[Rodrigo_doca]

Creatina é porcaria?

p mim sempre foi ! me fala o que tem de bom na creatina ? inchaço de retenção de liquido ? ficar com cara de bolacha todo inchado ? ou esse gaszinho meia bomba que ela promete ? fala serio parceiro ! gosto de coisa de qualidade !

aliais eu confesso que usei duas vezes isso .mais nunca mais gasto 1 centavo com isso .se for p gastar com creatina junto um pouco mais e pego um jack . existe coisa melhor mais da de 10 x 0 na crea .

[Lipstick]

Pois é, pouquíssimas mulheres (que eu saiba) usam creatina. Acho que pra fazer um efeito ruim depende muito do corpo/biotipo, dieta e hábitos. Tô pensando se vou pagar pra ver também...

hahaha, vamo aí monica, segunda-feira!

[jolhos]

Creatina faz reter agua, então vc vai dar um inchada, mas quando parar de tomar, pode perder um pouco esse liguido e as celulites aparecerem.

Fora a isso, tomei creatina e não fez o minimo efeito, a não ser ganho de força que pode ter sido da minha cabeça.

[Rochago]

Creatina faz reter agua, então vc vai dar um inchada, mas quando parar de tomar, pode perder um pouco esse liguido e as celulites aparecerem.

Fora a isso, tomei creatina e não fez o minimo efeito, a não ser ganho de força que pode ter sido da minha cabeça.

Creatina causa uma retenção mínima de água extracelular (viceral) e em quase sua totalidade intracelular, o que favorece a criaçao de ambiente favoravel ao anabolismo. Quando se suspende o uso, de fato parte do inchaço vai embora (já que a saturaçao de creatina que o estava provocando). Me fala agora de onde veio essa celulite? Do 0,5 kg que ela perdeu de retençao hidrica intracelular? O que tem a ver uma coisa com a outra?

[Heraldo Costa]

bom...se ela faz a mulher ter celulite eu não sei...mas que ela deixa a pessoa toda inchada..isso sim deixa, por causa da retenção de líquido...

mas eu gosto da velha e boa creatina...

mas não recomendaria muito o uso da mesma para as mulheres...

agora...o jack 3d é brincadeira né? esse aí arrasa...

mas dentro dele tb contém creatina..rsrsrsrsrsrs

mas é a mesma história que eu digo...sempre...

não é porque uma pessoa não gostou de um suplemento é que quer dizer que as outras tb não vão gostar

por exemplo..o Doca não gostou...eu já gosto da creatina...

mas é a experiencia dele e a minha experiência, a minha

e acredito que ninguém tem nada a ver com isso

isso vale para os outros suplementos que são tão abominavel aos olhos de alguns aqui, como o ZMA, hiercalóricos, a propria creatina, o mesmo jack 3d (reinaldo já falou que não curtiu muito ele) e outros falaram que não sentiu nada com o mesmo, o HGH, e por aí vai

[Rodrigo_doca]

bom...se ela faz a mulher ter celulite eu não sei...mas que ela deixa a pessoa toda inchada..isso sim deixa, por causa da retenção de líquido...

mas eu gosto da velha e boa creatina...

mas não recomendaria muito o uso da mesma para as mulheres...

agora...o jack 3d é brincadeira né? esse aí arrasa...

mas dentro dele tb contém creatina..rsrsrsrsrsrs

mas é a mesma história que eu digo...sempre...

não é porque uma pessoa não gostou de um suplemento é que quer dizer que as outras tb não vão gostar

por exemplo..o Doca não gostou...eu já gosto da creatina...

mas é a experiencia dele e a minha experiência, a minha

e acredito que ninguém tem nada a ver com isso

isso vale para os outros suplementos que são tão abominavel aos olhos de alguns aqui, como o ZMA, hiercalóricos, a propria creatina, o mesmo jack 3d (reinaldo já falou que não curtiu muito ele) e outros falaram que não sentiu nada com o mesmo, o HGH, e por aí vai

pois é na verdade eu nem gosto de critica assim a crea p não desanimar quem tá afim de tomar . só as vezes que eu falo msm . hehehe . mais as criticas feitas por mim foi tudo baseado no que aconteceu comigo e pessoas proximas a mim . eu não sei explica detalhadamente o porque crea da celulite . mais já vi pessoalmente casos com pessoas que tem uma msm dieta a mais de 1 ano e tem uma rotina de treinos e dieta a um bom tempo e justamente quando mando crea p dentro ganho celulite , e repito nãao foi pouca não .

[Heraldo Costa]

pois é na verdade eu nem gosto de critica assim a crea p não desanimar quem tá afim de tomar . só as vezes que eu falo msm . hehehe . mais as criticas feitas por mim foi tudo baseado no que aconteceu comigo e pessoas proximas a mim . eu não sei explica detalhadamente o porque crea da celulite . mais já vi pessoalmente casos com pessoas que tem uma msm dieta a mais de 1 ano e tem uma rotina de treinos e dieta a um bom tempo e justamente quando mando crea p dentro ganho celulite , e repito nãao foi pouca não .

VC TEM TODO O DIREITO DE CRITICAR O SUPLEMENTO QUE VCQUISER E NINGUÉM TEM NADA A VER COM ISSO...aliás...isso aqui é um fórun...justamente feito para esse objetivo mano...

[Locemar]

Creatina realmente é um lixo.

E agradeço todos os dias por esse lixo me ajudar a passar dos 110kg sem ficar com cara de bolacha e retenção, além de me ajudar a ganhar força

Quem quiser se desfazer de alguma, favor mandar la pra casa.

[Lipstick]

[Heraldo Costa]

Creatina realmente é um lixo.

E agradeço todos os dias por esse lixo me ajudar a passar dos 110kg sem ficar com cara de bolacha e retenção, além de me ajudar a ganhar força

Quem quiser se desfazer de alguma, favor mandar la pra casa.

ele acha a creatina um lixo assim como outros acham o HGH e o ZMA um lixo...isso é a opinião dele...

eu particularmente gosto da creatina

????