Remo Seco, vale a pena?

[Reinaldo.Gomes]

nesse seu caso de não pode pegar muito peso seria melhor você procurar um personal que realmente seja bom em reabilitação, com referências (não dadas por ele mesmo).

[_Nocturne_]

Então não recomenda o remo seco?

Veja meu problema:

viewtopic.php?t=102183

[Reinaldo.Gomes]

pro seu caso eu realmente não sei o que recomendar sem comprometer sua saúde.

[_Nocturne_]

Me diga pelo menos se fazendo o remo seco fica com uma musculatura boa?

Eu ja cheguei a malhar supino com 60 kg, ultimamente fazia só com uns 24 kg, mas ainda nao perdi mta massa, queria manter, mas nao sei se o remo apenas seria suficiente. Independente do meu problema, só me diga se o remo seco feito com uns exercicios com halteres, mesmo pegando pouco peso, dá pra ficar com um corpo legal, sem ficar mto magro.

[Reinaldo.Gomes]

qualquer movimento composto, como o remo seco, se for com carga progressiva, vai te dar uma boa musculatura. nesse caso, antebraço, bíceps e costas.

[_Nocturne_]

Reinaldo, vc me recomenda o Remo da Caloi? Ele tem 6 regulagens de carga parece.