Whey e malto engorda?

[douglaskoi]

Voltei a academia agora, antigamente eu tinha um tanquinho, era bem definido. Porem agora ganhei um pouco de gordura na barriga.. Vou tomar albumina ao dormir e acordar.. Gostaria de saber se tomar maltodextrina durante o treino, pode fazer com q eu nao perca a gordura, e o whey apos o treino tbm.

Sera q posso engordar mais? Gostaria de definir o abdomen novamente

[Rodrigo_doca]

O malto não é durante ! É no pós com o whey !

[Everton Santos]

Dá uma lida:

 

 

[douglaskoi]

dei uma lida, mas eu nao vi falarem se engorda ou nao, soh que albumina toma-se com agua na fase cutting

[japo.]

então pesquisa mais.

[Markus B]

Vou trazer mais dúvidas pra tua cabeça, mas ajudará vc a crescer no assunto: Para cada 1 kg de massa muscular ou gordura que queiras ganhar vc precisará ingerir 7.700 Kcal. Agora faça a conta da tua dieta, veja o quanto de calorias que tens mesmo com a suplementação e reflita um pouco. NUNCA esqueça, acúmulo de gordura se faz devido ao saldo positivo em energia, ou seja, ingere mais do que gasta. Boa sorte!

Força Sempre!!

[Heraldo Costa]

então pesquisa mais.

(2)

[sperms]

Se tu não sabe nem tomar as coisas, para de suplementar e vai comer direito.

[senomaR]

Carajo, porque o povo tem tanto mimimi de "vou engordar"??? Acho que é o vigésimo tópico igual que vejo por aqui. Se fosse mulher ainda vai, mas são caras perguntando isso... Reflexo da geração Restart???

[douglaskoi]

nem, é gosto msm nd de restart nao

se vc gosta de ficar grandao parecendo que é mais gordo que forte, blz, eu nao, so mais voltado a definiçao ueh...eh gosto...