A indústria Fitness, Bodybuilding “Natural”,

[spartakus]

Bom dou meu relato aqui...eu já usei EAs quando me dedicava mais há 4 anos atrás, tenho 1,79 e tinha 50 cm de braço....pesava 118 kg. Por motivos de saúde parei de malhar e tive que fazer 5 procedimentos cirúrgicos pra corrigir uma diástase abdominal. Bom, há 3 meses voltei a puxar ferro...estava com míseros 37 cm de braço..hj, com dedicação, ótima dieta e complemento com suples (descanso bem)...mas treino todo dia (tenho equipamentos em casa)...tenho academia aqui no trampo...já consegui uma boa recuperação, ainda não está como quero, mas se a conta for apenas braço hj tenho 44 cm. Com ciclos poderia voltar a ser o que era neste ano...mas revi meus conceitos....o objetivo agora é outro...

Caraca, virou elástico esse braço ai jah neh? aeuhauehua

7 cm em 3 meses, bom pra caramba!!

[danielddr2004]

Caraca, virou elástico esse braço ai jah neh? aeuhauehua

7 cm em 3 meses, bom pra caramba!!

É a famosa memoria muscular, muitos não acreditam mais é verdade, ano passado tive que parar de treinar por 3 meses, devido a um problema no joelho, e vi meu bracim ir de 42,5 a 36, e quando retornei os treinos consegui voltar ao mesmo em 2 meses, para um cara que nunca treinou em dois meses c conseguir uns 2 ou 3 cm e muito mais para quem ta voltando e outra coisa.

[Markus B]

isso mesmo...minhas fibras musculares já tem um número de núcleos (células satélites recrutadas) consideráveis...treino a mais de 20 anos...daí com boa alimentação, treino sério, e descanso (não curto baladas nem álcool, uma brejinha de vez em quando sem exageros).

É que não tenho fotos como nosso amigo Tae...depois eu tiro e posto...

minha mulher já está fula...dizendo que estou ficando feio de novo...as camisas apertando no braço...kkkk...isso pra mim é um elogio...apenas quem puxa ferro entende...

[danielddr2004]

è isso ai Markus, quanto mais feio melhor!

Minha mãe que fala meu filho vc ta ficando feio deformado...parece um mostro....rsrsrsrsrsr mal sabe ela que isso pra mim é um elogio....srsrssrrsrssr

[ninga]

..apenas quem puxa ferro entende...

Exatamente...... rsss

[FelAlv]

OMG!!!

Esse texto vai para o top das coisas mais uteis que eu já li!!! Sou frango e iniciante, e se não tivesse lido isso, hahaha, o que seria de mim? Agora eu sei, alimentação e treino acima de tudo!!!

Mais galera, isso de deixar de ser natural, so no caso dos anabolizantes neh? Suplementação normal (whey, albumina, BCAA, polivitamínicos, etc), etão "liberados" né?

Muito bom.

[Alanz1338434920]

Claro que sim, até porque Suplemento Alimentar é MUITO diferente de Esteroide Anabolizante..

[ninga]

Boa!!! Uma alma foi salva. Pra isso que estamos aqui.

[Alanz1338434920]

Boa!!! Uma alma foi salva. Pra isso que estamos aqui.

Um a menos pra aparecer no jornal : "Jovem morre injetando ADE" kk

[kingnino]

esse lance de memoria muscular é verdade mesmo.. tbm passei um bom tempo parado dai quando voltei em 4 meses ja estava tudo como antes e todo mundo dizendo que eu tinha tomado bomba e blabla e eu tentando explicar que era memoria muscular e tal e que eu ja treinava antes e tal..um saco isso hehe.