Vascularização: não tenho veias saltadas

[Matheusbp]

a técnica por dobras que o Tae comentou é muito utilizada, mas se puder fazer uma bioimpedância ou até mesmo um BodyPod...seriam melhores.

Depois de descobrir sua BF faça as contas para a TMB...daí vc terá bons parâmetros para começar a crescer...

Markão vc sabe se aquelas balanças q utilizam bioimpedância pra medir bf são confiáveis, calculam correto mesmo ou são muito incertas e imprecisas?

[Taerone]

ah sim essas que vc entra dentro de um tanque é a mais precisa ate onde eu saiba, mas é mais dificil de ser encontrada e pelo valor etc...

[Markus B]

Tem razão Tae...o instituto Vita em São Paulo tem...não é fácil ter nas clínicas.

Matheus..essas balanças não são muito confiáveis não...podem ter um erro de até 13%.. o que é muito. Não esqueça que pra fazer a bioimpedância é necessário estar bem hidratado, 18 horas sem qqer atividade física e sem consumo de cafeína (café, refrigerantes, chás..etc)

[Matheusbp]

Ainda bem, pq senão eu estaria com 19% de bf... Hahaha

[mclovin]

Power Jack 3D...toma uma xícara de café antes do treino que dá mais efeito

tomar cafe antes do treino ajuda?!

[fabriciofarinha]

l-argina 3gr/dia pre treino ajuda aparecer elas+tem que ter bf abaixo de 12%

nao necessariamente to com 18 de BF meto um scoop de assault salta veia ate das pernas...

Voltando ao topico..

tira as anilhas de 2kg na direta e bota peso de verdade que voce vai ser que saltar bem...

[fabriciofarinha]

tomar cafe antes do treino ajuda?!

ele quis dizer que cafe faz mais efeito que o power jack 3d e vc nao gasta tanto..

[Anklyn]

ele quis dizer que cafe faz mais efeito que o power jack 3d e vc nao gasta tanto..

Hehe por ai!! Quis dizer que power jack 3d é um suplemento feito pra enganar, que não vale a pena o custo benefício, é um safado!!!

Agora eu costumo tomar sim chá mate ou cafe antes do treino, por causa da cafeina, que vao ajudar a dar um pique.

[JV23]

tenta diminuir o BF e toma um bom vasodilatador, no shotgun, supercharge...

[Gregue]

Acho que isso depende também do biótipo da pessoa.

Eu nunca tomei vaso dilatador mais sempre tive algumas veias no antebraço aparentes, agora com os treinos mais pesados e somente durante o treino aparecem mais a algumas nos bíceps ombro e no abdômen perto da cintura.

Mais cuidado, algumas veias saltadas na pele da a impressão de ser mais forte, porem se vc for muito magro da a impressão que vc e doente, ou se tiver muitas veias vai parece que vc usa bomba

OBS: eu vou usar shotgun no mês que vem, será que isso vai aumentar e muito a vascularização ou e bem relativo?