Carregando...
Ir para conteúdo

O Oxyelite Pro para baixar peso

Avalie este tópico:


Post Destacado

Olá pessoal, boa tarde

Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.

Estou fazendo dieta há alguns meses (dando umas derrapadas de vez em qdo) mas estacionei nesses 70kg há mais de um mês e não consigo baixar mais que isso :(

Acabei de comprar o Oxyelite Pro pra dar uma acelerada, quero chegar nos 62kg pelo menos, fiz musculação mas no momento estou fazendo somente treino de Muay Thai 3x por semana (há um mês), cheguei a tomar o Lipo Cut X Hers mas não senti muito efeito nele...

Estou com um pouquinho de medo de tomar, e ainda tenho algumas dúvidas por isso estou escrevendo aqui e gostaria de saber se poderiam me ajudar.

Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais

1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..

2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)

3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?

4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?

5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?

Obrigada!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Tenho 27 anos, 1,59 e no momento pesando 70kg, mas já cheguei a pesar 77kg.

Minha dieta esta na base de 1500kcal - 1600kcal diários, sendo que nos finais de semana costumo abusar um pouco mais

1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível..

2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)

3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?

4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?

5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?

Obrigada!

Bom.. por partes...

sua dieta está alta para quem tem sua altura idade e peso.. terá que rever e chegar ao 1200 no máximo...

Já ví treinos de Muay Thai... porém em nenhum ví nada para preservar massa magra e que mantenha o nível aeróbico dentro da zona.. como entendo que está no começo... vc deve estar enquadrada neste ponto. Musculação e Treino aeróbico para quem quer perder peso é fundamental.

Respondendo....

1) sim... a recomendação é essa... o Oxy inibe o apetite.. por isso tem que ser a primeira coisa que irá ingerir em seu dia. Independe do dia.. o que irá fazer ou não... deve ser tomado sempre no início... e a caps é tão pequena.. e meia hora depois vc já poderá comer.... creio que não terá problemas com estômago...

2) sim... todos os dias... inclusive fds.

3) independente do seu horário de treino.. a segunda caps será 6~8 horas depois da primeira... com jejum de pelo menos 1 hora.

4) Vai da disciplina de cada um... a dieta deve ser um hábito de vida... não algo forçado... se tiver uma boa dieta... com o treino contínuo será fácil manter...

no meu caso eu até continuei perdendo peso... pois mantive a dieta de 1800 calorias que fazia... aumentei para 2400 e hj mantenho meu peso... há mais de 1 ano.... quase 2.

Cuidados com as escapadas da dieta.. elas costumam condenar seu resultado.

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Bom.. por partes...

sua dieta está alta para quem tem sua altura idade e peso.. terá que rever e chegar ao 1200 no máximo...

Já ví treinos de Muay Thai... porém em nenhum ví nada para preservar massa magra e que mantenha o nível aeróbico dentro da zona.. como entendo que está no começo... vc deve estar enquadrada neste ponto. Musculação e Treino aeróbico para quem quer perder peso é fundamental.

Respondendo....

1) sim... a recomendação é essa... o Oxy inibe o apetite.. por isso tem que ser a primeira coisa que irá ingerir em seu dia. Independe do dia.. o que irá fazer ou não... deve ser tomado sempre no início... e a caps é tão pequena.. e meia hora depois vc já poderá comer.... creio que não terá problemas com estômago...

2) sim... todos os dias... inclusive fds.

3) independente do seu horário de treino.. a segunda caps será 6~8 horas depois da primeira... com jejum de pelo menos 1 hora.

4) Vai da disciplina de cada um... a dieta deve ser um hábito de vida... não algo forçado... se tiver uma boa dieta... com o treino contínuo será fácil manter...

no meu caso eu até continuei perdendo peso... pois mantive a dieta de 1800 calorias que fazia... aumentei para 2400 e hj mantenho meu peso... há mais de 1 ano.... quase 2.

Cuidados com as escapadas da dieta.. elas costumam condenar seu resultado.

Olá!

Obrigada pelas dicas, vou tentar seguir, também comecei um acompanhamento com nutricionista ontem mas ela nunca ouviu falar do oxyelite...

Mas ela ta querendo começar minha dieta com 2000kcal diários, então acho que vou dar um toque pra ela diminuir isso.

Outra coisa, posso tomar o oxy em conjunto com o L.A Top Definition, o Lipocaps e o Absolut Firm (ambos da Nutrilatina)? É que ja estou tomando...

Pretendo começar a tomar o oxy amanhã mesmo

Obrigada!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Olá!

Obrigada pelas dicas, vou tentar seguir, também comecei um acompanhamento com nutricionista ontem mas ela nunca ouviu falar do oxyelite...

Mas ela ta querendo começar minha dieta com 2000kcal diários, então acho que vou dar um toque pra ela diminuir isso.

Outra coisa, posso tomar o oxy em conjunto com o L.A Top Definition, o Lipocaps e o Absolut Firm (ambos da Nutrilatina)? É que ja estou tomando...

Pretendo começar a tomar o oxy amanhã mesmo

Obrigada!

é... 2000 calorias... é muito.. eu hj... consumo 2400.. e olha que como homem tem TMB maior...

O oxy não é termo como lipo 6... ele não é feito para dar adrenalina antes do treino.. por isso o modo de tomar independe do horário do seu treino...

bom... desses só ouvi falar do LA... e como todo LA é um óleo...e óleo é calórico.. então deve ser dosado juntamente com a quantidade de gordura da sua dieta.

Os outros não conheço para falar... teria que saber para que eles servem...

Link para o post
Compartilhar em outros sites

é... 2000 calorias... é muito.. eu hj... consumo 2400.. e olha que como homem tem TMB maior...

O oxy não é termo como lipo 6... ele não é feito para dar adrenalina antes do treino.. por isso o modo de tomar independe do horário do seu treino...

bom... desses só ouvi falar do LA... e como todo LA é um óleo...e óleo é calórico.. então deve ser dosado juntamente com a quantidade de gordura da sua dieta.

Os outros não conheço para falar... teria que saber para que eles servem...

Olá!

Não sei se ajuda mas tenho aqui a descrição dos outros 2 suplementos que estou tomando:

LIPOCAPS (TOMO 1 VEZ EM JEJUM PELA MANHÃ):

O Linolen Lipocaps 30 Caps - Nutrilatina é indicado para quem quer perder peso de maneira saudável. Este processo se dá através de um sistema de dupla ação: rápida e extendida. A primeira contém ativos que atuam rapidamente na queima de gordura, redução de medidas e aumento do gasto energético. A segunda reúne ativos que estimulam o gasto de energia gradativamente resultando na definição corporal e efeito prolongado de ativação metabólica. Emagrecer de modo correto e ainda complementar a alimentação através de componentes benéficos como óleo de girassol, gergelin e linhaça. É fundamental para quem busca melhorar a qualidade de vida.

Informações nutricionais:

Porção: 0,896 g (1 cápsula).

Conteúdo: 30 cápsulas.

Componentes Quantidade por porção %V.D(*) Vitamina E 4,3 mg kcal 43 Vitamina B6 1,3 mg 100 Ácido Fólico 240 mcg 100 Magnésio 100 mg 38 Iodo 130 mcg 100 Cromo 35 mcg 100

ABSOLUT FIRM (A NOITE, ANTES DE DORMIR):

O Linolen Absolute Firm 30 Caps - Nutrilatina atua no combate à flacidez causada após o emagrecimento. Através de um sistema de dupla ação, sendo uma de rápida absorção e outra gradativa. A primeira é antioxidante e contém bioativos específicos para combater a flacidez, além de promover a formação e reestruturação das fibras de colágeno e elastina. A segunda tonifica a pele e completa o processo melhorando a aparência e proporcionando bem-estar.

Informações nutricionais:

Porção: 0,706 g (1 cápsula).

Conteúdo: 30 cápsulas.

Componentes Quantidade por porção %V.D(*) Vitamina E 4,3 mg 43 Vitamina C 45 mg 100 Zinco 7 mg

100

Pelo que vejo não tem nada demais... deve dar pra tomar junto né?

Obrigada!!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

é... 2000 calorias... é muito.. eu hj... consumo 2400.. e olha que como homem tem TMB maior...

O oxy não é termo como lipo 6... ele não é feito para dar adrenalina antes do treino.. por isso o modo de tomar independe do horário do seu treino...

bom... desses só ouvi falar do LA... e como todo LA é um óleo...e óleo é calórico.. então deve ser dosado juntamente com a quantidade de gordura da sua dieta.

Os outros não conheço para falar... teria que saber para que eles servem...

Olá,

Comecei a tomar hoje, ainda não senti nada demais.

Qual seria o site oficial da USP Labs? Como saber se estou tomando um produto original? Comprei ele de um site num preço razoável.

Não estou perguntando porque não tive nenhuma reação hoje, iria perguntar ontem mas acabei esquecendo..

Tendo resultados vou postando aqui aos poucos.

Obrigada!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Vamos lá, já tomei o oxy

1 - A cápsula tem que ser tomada em jejum?! Se não for, não terá o mesmo efeito? Pois meu estomago é um pouco sensível.. >

Eu tomava sempre em jejum, os efeitos para MINHA pessoa sao melhores, mas já que seu estomago é sensivel, recomendo tomar após comer.

2 - Tenho que tomar todos os dias ou somente nos dias de treino? (2ª / 4ª / 6ª)

Todos os dias.

3 - Como meu treino é a noite ( das 21hs as 22hs) qual seria o melhor horário para se tomar a 2ª cápsula a partir da 2ª semana?

2 horas antes, ou 3... pois de tomar muito tarde, pode ter dificuldade para dormir

4 - Tenho que tomar algum cuidado com minha alimentação? Tipo, se faltar algum nutriente como carboidrato ou proteína por exemplo, o Oxyelite pode fazer algum mal?

nao entendi a pergunta o_o

5 - Pra mim, a dúvida mais importante, quem tomou e depois parou teve aumento de peso novamente? Como o organismo se comportou?

Depois que termina, seu metabolismo volta ao ``normal``entao tem que tomar mais cuidado com a alimentaçao

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Olá!

Pelo que vejo não tem nada demais... deve dar pra tomar junto né?

Obrigada!!

Sem problemas.. só cuidado ao LA propriamente dito.. se a dieta não estiver boa...

Mesmo sendo gordura boa.. é gordura.. logo é calórica...

Um entendo que tem ação mais antiflamatória (no meu caso eu tomo VIT. C mesmo)... e o outro inibidor da vontade de comer açucar (carbos em geral)... sinceramente não conheço nenhum inibidor neste caso que não seja medicamento que funcione...nas já que comprou.. pq não tomar né?rsrs

:)

Link para o post
Compartilhar em outros sites
Em 22/06/2012 em 13:54, jsousa21 disse:

Olá,

Comecei a tomar hoje, ainda não senti nada demais.

Qual seria o site oficial da USP Labs? Como saber se estou tomando um produto original? Comprei ele de um site num preço razoável.

Não estou perguntando porque não tive nenhuma reação hoje, iria perguntar ontem mas acabei esquecendo..

Tendo resultados vou postando aqui aos poucos.

Obrigada!

AGRADEÇA QUE NÃO ESTÁ TENDO NADA...RSRS

OS SINTOMAS SÃO CHATOS...RSRS

achei o site do produto do fabricante..

pode mandar e-mail que eles confirmam o produto é original ou não... leia no FAQ da pagina que mostra explicando melhor...

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Olá pessoal,

Hoje comecei a tomar a 2ª capsula do oxy (tomei as 16:30), realmente 1 capsula não me deu nenhum efeito, não diminuiu minha fome, não me deu pique e continuava sonolenta, dormi muito bem nesses 3 dias, agora estou sentindo um pouco de calor e vou treinar as 21hs, vamos ver se agora vai né... rsrs

Cortei o LA, estou tomando só os outros 2 da nutrilatina, mandei fotos da embalagem e da capsula p fabricante e eles disseram que parece ser original sim.

Assim que tiver resultados posto aqui,

Obrigada!

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Olá pessoal,

Hoje comecei a tomar a 2ª capsula do oxy (tomei as 16:30), realmente 1 capsula não me deu nenhum efeito, não diminuiu minha fome, não me deu pique e continuava sonolenta, dormi muito bem nesses 3 dias, agora estou sentindo um pouco de calor e vou treinar as 21hs, vamos ver se agora vai né... rsrs

Cortei o LA, estou tomando só os outros 2 da nutrilatina, mandei fotos da embalagem e da capsula p fabricante e eles disseram que parece ser original sim.

Assim que tiver resultados posto aqui,

Obrigada!

Só não fique na esperança que o oxy vai ser um estimulante do tipo.. vai ter dar "pique"... ele não tem altas concentrações de cafeína...

pelo contrário.. ví muito gente relatar vontade de dormir mesmo durante o dia...

abraços

Link para o post
Compartilhar em outros sites

Só não fique na esperança que o oxy vai ser um estimulante do tipo.. vai ter dar "pique"... ele não tem altas concentrações de cafeína...

pelo contrário.. ví muito gente relatar vontade de dormir mesmo durante o dia...

abraços

Olá!

Realmente pra mim o oxyelite ficou "devendo" na questão de dar energia, e creio que nem adiantaria pra mim aumentar para 3 capsulas diarias até porque tomei o lipo cut x hers e a dose diaria me dava 420mg de cafeína e não sentia nada tbm, se eu passar o oxyelite pra 3 capsulas terei "apenas" 300mg de cafeína, então vou deixar do jeito que tá pelo menos por enqto.

De colateral só senti dor de cabeça, após ter passado pra 2 cápsulas, e tenho demorado um pouco p dormir, mas qdo durmo ai vou direto, só que não sei se isso tem a ver com o oxy...

Será que seria uma boa tomar umas cápsulas de guarana com açaí antes da atividade fisica?! Eu ja to ficando cansada no aquecimento rsrsrsr

Comecei a tomar na sexta e passei de 70kg p/ 69,5kg - semana que vem posto minhas medidas, espero que elas tenham melhorado tbm.

Obrigada!

Link para o post
Compartilhar em outros sites
  • fisiculturismo changed the title to O Oxyelite Pro para baixar peso

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma conta em nossa comunidade! É rápido, fácil e grátis!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar agora
  • Conteúdo Similar

    • Por ccmc22
      Olá pessoal!!!
      Tenho quase 23 anos e pretendo chegar neles (em junho) com o corpo que sonho desde os meus 18, quando veio epoca de vestibular e engordei cerca de 5 quilos..
      Nao é muito, eu como estudante de nutricao, sei bem que com uma boa dieta e exercicios as esses 6 quilos seriam eliminados em pouco tempo..
      Acontece que vim morar na Inglaterra em janeiro e desde entao ja engordei mais 2.. Somando tudo tenho 7 a mais nesse corpo.
      Minha meta é chegar aos meus antigos 48 quilos (tenho 1,54).. hoje estou pesando 55!
      O engracado é que a 5 anos atras nem me imaginava passando de 50! hahaha
      O que mais estou encanada é que me matriculei em uma academia daqui, e lá tem a balanca de bioimpedancia..
      Meu IMC esta dentro do normal, mas estou com 29% de gordura.. é demais pra mim, estou no limite pra obesidade 1 segundo a tabela do personal da academia (AQUI É UM LUXO, pago a mixaria de 25 pounds - 75 reais pela academia e acompanhamento do profissional, por mes.. )
      Pedi informacoes para esse personal da academia e ele me recomendou esse produto..Aproveitando que aqui em Londres o OxyElite é legalizado,comprei quarta pelo Amazon e ja chegou hoje!
      Vamos ao que interessa..
      Peso - 55 kg
      Altura - 1,54
      Idade - 22
      BF- 29% ou seja tenho 15,95 kg de massa gorda
      Quero perder aproximadamente 5 quilos de massa gorda.. é um objetivo real!! E assim perderia 10% chegando a 19 que para mim é razoavel..
      Medidas:
      Peito:90 cm
      cintura: 69cm
      abdomen: 78 cm
      Quadril:98cm
      Coxa direita 48cm
      Coxa esquerda 49 cm
      braco direito 27cm
      braco esquerdo 26 cm
      pescoco: 31cm
      Medidas feitas dia 13/04
      Tenho fotos minhas de ontem, mas nao sei como colocar, alguem poderia me ajudar?
      Estou fazendo meu relato mais para ter apoio do pessoal daqui, vi outros relatos, achei o maximo o pessoal dando forca! Portanto, se entrar no link, deixe pelo menos um oi.. hahaahah
      Pode criticar o shape tbm, da mais motivacao!
      Hoje de manha comecei com uma capsula 20 min antes de tomar meu cafe-almoco (acordei tarde)
      Comi dois ovos cozidos, duas fatias de pao integral e salada de alface americano com meio tomate
    • Por leonardons10
      Relato Oxyelite

      1º Dia 23/05/2012

      Idade: 19
      Peso 99,0 Kg

      Medidas
      Peitoral 116
      Braço Direito 42
      Braço Esquerdo 42
      Barriga 112
      Cintura 106

      Muito fora do padrão, isso me fez querer mudar literalmente minha vida. (Querer não conseguir, só não consegue quem não corre atrás).

      Comecei a tomar o Oxyelite hoje dia 23/05/2012, comecei com 1 cápsula 30 minutos antes do treino (treino por volta das 16:30 então tomar de manhã no começo seria um pouco ruim sendo que o efeito já teria meio que passado na hora do treino, isso no meu ponto de vista posso estar errado e se tiver podem me corrigir, mas quando começar as 2 ou 3 vai ser uma de manhã e a(s) outra(s) antes do treino mesmo), tomo também BCAA antes e depois do treino para evitar o catabolismo e fazer com que a perca de massa magra seja menor, já que não perder massa magra é muito difícil mesmo com BCAA.

      Só o oxyelite não faz efeito então comecei a treinar realmente sério e uma dieta balanceada sem passar fome e sem comer demais, nada de dietas radicais apenas diminuir a quantidade, distribuir melhor os horários das refeições e substituir algumas opções por outras mais saudáveis.

      Quanto aos colaterais apenas senti o coração um pouco mais acelerado do que de costume, principalmente na corrida, faço 2,5 minutos de caminhada e 5 minutos de corrida até atingir 30 Minutos no aquecimento (Por enquanto só isso de corrida, pois realmente estou sem condicionamento físico, mas estou aumentando aos poucos), musculação com circuito (Treino um membro e 5 minutos de esteira correndo ou Transport, outro membro e assim até o fim). Mas a disposição foi muito melhor e suei muito, mas muito mesmo rsrs

      Vou postando aqui os relatos de como está sendo o oxyelite para mim, mas vou tentar postar a cada 4 ou 7 dias no máximo, para não ficar uma coisa cansativa e fazer com que todos queiram acompanhar sem se cansar.
    • Por marcelorc
      Fala galera, decidi fazer esse relato pois acaba sendo algo até mais estimulante para que eu mantenha a dieta todos os dias até 7/1/13.
       
      Decidi agora por algo mais bacana, pois fiquei com medo de perder muita MM, e perdi apenas 2kg no mês de novembro usando 2500~2700kcal, (Creio eu que ganhei algo de MM, e confesso que teve muito feriado, acabou estragando, mas nada que explicasse uma perda tão baixa, pois sai uns 3~4 dias no maximo da dieta),  baixei agora para 1800kcal e irei tirando 100kcal/sem até chegar a 1400kcal, na ultima semana.
      OBS: Editarei a dieta a cada semana, pois cada semana muda algo.
       
      Suplementação/Anabolicos:
      80mg/dia de Oxan, inicie 1/11/12 e irei parar 7/1/13
      Fenilproptest 400mg/sem, iniciei dia 19/11, durante 10 semanas.
      Usei 45 caps do OEP do dia 1/11 ao dia 15/11
      Estou fazendo uso do ALPHA T2 desde o dia 15/11 e ira durar até 15/12 (termogênico pouco conhecido, sem estimulante).
      Irei usar o Lipo 6 Black UC, 2 caps/dia do dia 03/12 até o dia 07/12
      E voltarei a usar o OEP do dai 08/12 até o dia 7/1/13.
      Whey, crea, gluta, bcaa, caseina.
       
      Treino:
      A: peito + pantu
      B: dorsal + abd
      😄 quadriceps
      😧 ombro/trapézio + pantu
      E: triceps + abd
      F: biceps + posterior/gluteo
       
      Dieta:
      Desjejum:
      30g Whey Concentrado(FisioNutry) + Multivitaminico (da BB)
      Café:
      Ovo Cozido + 30g Queijo Minas + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      Ovo cozido + 30g de queijo Minas
      Almoço:
      150g filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Lanche:
      100g filé do peito de frango (medida crua)
      Pré-treino sólido:
      100g filé do peito de frango (medida crua) + 55g de macarrão integral (medida crua)
      Pré-treino shake:
      NO Shotgun + 5g de BCAA (Dymatize) + Multivitaminico (da BB)
      Pós-treino shake:
      30g whey Iso(Dymatize) + 30g Whey Concentrado (FisioNutry) + 20g Dextrose + 5g creatina (universal)
      Pós-treino sólido:
      100g de filé do peito de frango (medida crua) + Fish Oil (ON)
      Antes de dormir:
      16g caseina(dymatize) + 5g de glutamina(Performance) + 2 ovos inteiros
       
       
      Iniciei o pré-cutting dia 17/10/12 - 87,8kg
      *Não anotei medidas, lembro apenas
      Cintura: 98
      Braço direito 39,7
      Braço esquerdo 39,2
       
      Iniciei o cutting dia 01/11/12 - 84,8kg
      PESO: 84,8
      CINTURA: 94
      BF: 16~17%
      BRAÇO 😧 39,2
      BRAÇO E: 38,5
      COXA 😧 60,5
      COXA E: 63
      PANT 😧 37,5
      PANT E: 37,5
      ANT BRAÇO 😧 30,8
      ANT BRAÇO E: 31
      BRAÇO DIREITO RELAXADO 180º: 36,7
    • Por IzNoGuud
      Prezados Colegas,

      Esta é minha primeira postagem no fórum. Entretanto, já acompanhei vários tópicos e tirei deles valorosas informações. Neste sentido, resolvi compartilhar com todos minha experiência com uma nova dieta e uso de termogênicos.

      Sei que existem neste fórum vários tópicos com relatos de uso de termogênicos. Portanto, o assunto já é um tanto repetitivo. Mas acontece que sou um cara de 39 anos (de meia idade ... ARGHHH !!), sou obeso a 15 anos jamais fiz uso de qualquer substancia que não fosse aprovada pela ANVISA.

      Também é verdade que frequento a academia a praticamente quatro anos, mantendo rotina de cinco treinos por semana. Não sou fanático na malhação, mas sou dedicado e disciplinado, portanto já possuo boa base muscular e aeróbica.

      Nesta dieta (ela estará discriminada a seguir) perdi qualquer ambição de reeducação alimentar. O objetivo expresso é a perda de gordura sem prejuízo na massa magra. Portanto, é uma dieta muito restritiva em carboidratos e rica em proteínas. Ressalto que consultei um nutricionista de confiança, com larga experiência, que elaborou uma dieta equilibrada e recomendou o uso dos termogênicos. Como irão perceber, sou avesso a experimentalismos e sempre procuro a opinião de especialistas.

      Meu estado físico atual é o seguinte:
      tenho 39 anos, minha altura é de 1,70 metro e peso atualmente 99,80 quilos. Entretanto, tenho uma estrutura pesada, com boa massa óssea e muscular, e do peso total tenho 74,73 quilos de massa magra. Portanto, meu percentual de gordura no dia de hoje é de 25,07%

      RESUMO FÍSICO – 23.02.2011:
      IDADE = 39
      ALTURA = 1,70 Metro
      IMC = 34,5 Kg/m.m
      PESO: 99,80 Kg
      PERCENTUAL DE GORDURA: 25,07%

      Em meados do ano passado enfrentei alguns problemas particulares (uma maldita reforma na residência) que atrapalharam a frequência na academia. Resultado: fiquei os últimos três meses do ano sem treinar e atualmente estou retomando os exercícios com uma série simples para readaptação. Neste, sentido, o nutricionista me prescreveu o uso do LIPO 6 BLACK no período inicial da dieta. Completados um mês, passarei a usar o OXYELITE.

      O uso inicial do LIPO 6 BLACK foi de inteiro critério do nutricionista, acreditando que em meu atual estágio de treinamento este produto promoveria melhores ganhos. Quando o treinamento ficar mais pesado passarei para o OXYELITE.

      Amanhã poderei postar a fixa do treino atual, mas é simples, do tipo AB. Ao final da musculação faço 30 minutos de aeróbico, uso o elíptico e mantenho uma média de batimentos cardíacos de 147 bpm. Pretendo manter este treino aeróbico.


      Vamos a dieta:

      _____________________________

      1ª REFEIÇÃO = 8:00 = ADES ZERO+ 1 DOSE DE WHEY + 3 BCAA’S

      2ª REFEIÇÃO = 10:00 = PAO LIGHT (2FT)+ PEITO DE PERU (2FT) SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      3ª REFEIÇÃO = 13:00 = 200 GRAMAS CARNE BRANCA + 3 COL. DE ARROZ DE ARROZ INTEGRAL + VEGETAL A e B A VONTADE+1000 MG VIT C

      4ª REFEIÇÃO = 15:30 = FRUTA C/CASCA + 1 DOSE DE WHEY+ 3 BCAA’S

      5ª REFEIÇÃO = 18:00 = 2 FATIAS D E PAO LIGHT + REQUEIJAO LIGHT+ FRANGO OU ATUM + SUCO LIGHT + 2 LIPO 06

      PRE-TREINO = BANANA + 3 BCAA’S

      POS-TREINO = WHEY 1 DOSE DE WHEY

      JANTAR = SALADA DE VEGETAIS + ATUM LIGHT NA ÁGUA OU 2 FILES DE FRANGO SUCO (MARACUJA, LIMAO, ABACAXI)

      CEIA = IOGURTE 0% GORDURA

      _____________________________

      Pois é, dieta rigorosa ...

      Como vc podem observar, me foi recomendado usar 4 CAPSULAS DE LIPO 6 BLACK logo de cara. Já me alertaram que é uma dose forte, especialmente para alguém que nunca fez uso deste tipo de substância. Um amigo até me recomendou a usar somente 1 capsula por dia nas duas primeiras semanas, pela manhã ainda.

      Resolvi seguir as recomendações do nutricionista e tomar as 4 capsulas diárias. Relatarei aqui todos os efeitos resultantes do uso.

      Não pretendo postar diariamente os detalhes do treino e efeitos do LIPO 6 BLACK, pois ficará repetitivo. Mas comparecerei pelo menos três vezes por semana, serei constante até o final da dieta.

      É isso aí !! Fé em Deus e pé na tábua.
    • Por Flordocerrado
      Olá!! Vou relatar aqui semanalmente minha evoluçao fazendo uso do "OxyELITE Pro"
      Espero que vcs me auxiliem nessa jornada, pq confesso que nao gosto nenhum um pouco de malhar, porém isso é muito necessário.

      Vamos lá:

      INICIO: 06/02/2012

      idade: 22 anos
      peso: 58.5
      altura: 1,60 cm
      sexo: feminino
      Alimentaçao: de 3 em 3 horas. (frutas, sucos, pao integral, queijo branco, leite desnatado...)

      Treino: segunda - sexta (musculaçao)
      Pretendo fazer paralelo ao treino:
      - seg, quarta e sexta (abdominal e botton)
      - terça e quinta (ginástica localizada e kangoo jump)

      --> Hoje acordei e tomei o OxiELITE Pro 30 min antes do café, só fiz musculaçao, e durante o treino senti fortes dores de cabeça em um momento (pontadas atrás da cabeça) e minha pressão oscilou bastante durante o treino, mas o fiz por inteiro.

      Perguntinha n quer calar: É normal acontecerem as dores de cabeça no inicio? Oq acharam do projeto?

      Desde já obrigada!

      Ps: Gostei bastante do fórum.
×
×
  • Criar novo...