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posta uma foto atual sua, arruma a dieta e posta mais pra frente pra vermos sua evolução!!! ;)

e mano, falar que o Arnold é natural é foda!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

o cara é o Mestre, mas tomo muito Dianabol!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk... Né!!!

Vou postar umas já das evoluções.... que venho fazendo...

Jazim posto, deixa só eu aprender!!! rsrs

*=]


Postado

Não irá resolver o problema. Ta certo que o pós treino é um momento "especial" na dieta. Mas é apenas um fator na soma do montante.

Dieta tem que ser vista como um todo e o fato é que a dieta dela esta boa!!! Nada que comprometa os resultados.

Tem historico de hipotireoidismo na familia? Já fez uma consulta pra saber como vai sua tireoide?

Como está esse treino? Pode ser que o balanço calórico esteja pouco negativo...

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