gpetrolli Postado 30 de julho de 2012 Compartilhar Postado 30 de julho de 2012 Olá; É uma duvida rapida: eu estou tomando creatina no pré treino junto com o jack3d, eu sei que no jack ja vem creatina, só que a creatina que eu tomo separada nao atrapalha na absorção do jack3d? pode parecer uma pergunta meio sem nexo, sei lá. E outra: eu faço a refeição pre treino as 16:30 e tomo o jack3d e a creatina as 18:00, se eu for treinar assim, com o estomago "vazio" ( 1 hora e meia ) nao cataboliza? eu faço esse intervalo pro jack fazer mais efeito... Obrigado e desde já agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
fernandosjj Postado 30 de julho de 2012 Compartilhar Postado 30 de julho de 2012 não cataboliza não... a creatina não vai atrapalhar a absorção do jack (por quê atrapalharia?), pode mandar ela no pós se quiser, falta um pouco de pesquisa cara.. saber o básico etc, abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Maromba2012 Postado 30 de julho de 2012 Compartilhar Postado 30 de julho de 2012 Boa noite, A creatina não irá atrapalhar na absorção do jack3d e também não irá catabolizar. Você treina a quanto tempo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
gpetrolli Postado 31 de julho de 2012 Autor Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 não cataboliza não... a creatina não vai atrapalhar a absorção do jack (por quê atrapalharia?), pode mandar ela no pós se quiser, falta um pouco de pesquisa cara.. saber o básico etc, abç não falta pesquisa não cara, eu estou estudando muito suplementos/dietas essas coisas. treino a 6 meses. eu só vo mandar no pós mesmo, nao vou mais mandar no pré. 5 gramas no pós só. estou suplementando com: whey (probiotica), dextrose (uma ai), creatina (musclemeds), caseina (probiotica) e jack3d (usplabs) 16 anos, 70 kg, 1,74 cm, bf 15% - 14% por ai. estou em bulk. abç Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Markus B Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 leia um pouco sobre nutrição...vale a pena Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
d.chaves Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 Pow o jack jah contém creatina , eu opitaria por outra conbinaçao ... Uma das mais usadas é jack 3d com animal pack ---------- Mais creatina , e jack 3d sem duvidas é uma otima conbinaçao ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
japo. Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 animal pak? putz! todos os pak's são lixo --' crea no pós e jack no pré. 6 meses e tomando pre-treino?! --' #FAIL. ainda mais só com 6 meses. como markus falou,vai a área de nutrição e monta uma bela dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
d.chaves Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 Um amigo meu ,tomo jack 3d com animal pack , teve um otimo ganho , ele falo que o efeito é so no final .. disse que é tanta proteina que sai até pela urina ... Mais Tbm to achando que é ruim , a porcentagem que diz que é ruim é muito maior , do que a que diz que é bom .. é emfin cada um tem sua genetica , seu organismo .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Caioapm Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 concordo com a galera, muito cedo pra tomar pré treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Heraldo Costa Postado 31 de julho de 2012 Compartilhar Postado 31 de julho de 2012 animal pak? putz! todos os pak's são lixo --' crea no pós e jack no pré. 6 meses e tomando pre-treino?! --' #FAIL. ainda mais só com 6 meses. como markus falou,vai a área de nutrição e monta uma bela dieta. rsrs pois é... galera co 6 meses de treino ja corre pra pre treino...quando tiver uns 3,4 ,5 anos vao correr pra onde? rsrsrs treina com uma dieta boa e uma suplementação basica... pior é dizer que animal pack tem proteina...rsrsrsr a quantidade de proteina no animal pack é de 1,1g hauahauhaau pesquisa mano...vale a pena...nao se deixe iludir..pack=lixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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