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Boa tarde Amigo, somente achei seus relatos hoje.

Estou fazendo um ciclo igual ao seu, praticamente o mesmo, só que com algumas alterações.

Estou entrando na 4º semana, comecei com 78Kg e já estou com 85Kg, mas este topico é seu irmão.

Somente me diga uma coisa, os colaterais, como estão?

Os meus são, insonia ( mas insonia mesmo, fui deitar as 11:30 consegui dormir as 3:00 ).

Estou com muitas dores nos braços e nos ombros, mas não é uma dor comum de treino, parece que os musculos, não deixam

o sangue circular, minhas mãos ficam formigando, terrivel pra dormir, pois não acho posição confortavel.

Espinhas somente começou semana passada, e já cobriu boa parte das costas.

com o fato das mãos estarem formigando, afiro minha pressão arterial todo dia, e fica na faixa de 14x10, anteriormente

era rigoroza em 12x08.

Se alguem já passou por isso e tivesse alguma ajuda eu agradeceria.

Abraço e sorte no ciclo.

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