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Por manocpd
em Tópicos de evolução do shape

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Postado

Bem já faz cerca de 7 meses que treino e tive ganhos de aproximadamente 12 kilos, então segue ai a minha foto da época de raquítico pra bodybuilder kk zoas.

não foi nada muito cabuloso mas acho que tive resultado razoáveis 

PS: nas duas to magrinho kk mas o antes é a ultima foto

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Editado por manocpd

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