Boas a todos, este vai ser o meu primeiro relato, embora já tenha feito 2 ciclos anteriormente. E também, o meu primeiro post em fóruns.

 

Sobre mim:

5 anos de treino, 6x na semana, sem falhar um dia, 6 refeições diárias, sem saltar nenhuma refeição.

26 anos

1,73cm

86kg

Sou PT.

 

Ciclo:

1/10 - 500mg/S Enantato Testosterona

1/6 - 200mg Acetato Trembolona/S (50mg DSDN)

4/10 - 300mg Masteron (100mg DSDN)

 

Protetores:

Anastrozol- 0,25mg DSDN(Dose a ser afinada conforme sintomas)

Dostinex- 0,5mg 3 em 3 dias

Proviron - 25mg TSD

 

TPC:

14/16 - 40mg Tamoxifeno

16/18 - 20mg Tamoxifeno

 

Dieta:

Sem segredo. É low carb. 6 refeições.

 

1- 1 ovo, 5 claras, 50g aveia, 15g Manteiga Amendoim.

2 - 160g Frango, 130g arroz integral, 100g bróculos.

3 - 160g Frango, 130g arroz, 100g Bróculos.

4 - 6 claras, 50g aveia, 15g Manteiga Amendoim.

5 - 160g Frango, 130g arroz integral, 100g Bróculos.

6 - 80g atum, 2 ovos inteiros, salada.

 

Comecei com 2800kcal (já tinha retirado kcal anteriormente para entrar no ciclo, estava em torno das 3200kcal)

Actualmente estou na faixa das 2300kcal, macros da seguinte maneira:

240 Proteína

180 Carbo

70 Gordura

 

PS: Todas as quartas feiras subo carbo, pois é dia de perna, fica em torno dos 300/350.

 

Suplementos:

Whey, BCAA, Omega 3.(Não acho isto importante mas fica aqui)

 

TreinoABC2x (adaptado):

2a - Peito/Ombros/Gémeos (ABS)

3a - Costas/Bíceps (Cardio 20/30min)

4a - Pernas/Gémeos (ABS)5a - Peito/Ombros (Cardio 20/30min)

6a - Bíceps/Tríceps/Gémeos (Cardio 20/30min)

Sábado - Costas/Posterior Coxa (ABS)

Domingo- Descanso (Cardio 20/30min)

 

Considerações:

Estou na 2a semana do ciclo.Sem colaterais alguns de momento.

Spots são sempre os mesmos, glúteo e ombros. Até ter mais experiência nestes locais não arrisco a fazer cagada em vastos, tríceps e etc.

Sinto-me mais denso, vascularizado e acordando todos os dias mais seco, líbido lá no céu, caso dê posto fotos.

 

HCG não vou usar, só em caso de sentir atrofia testicular. O que nunca me aconteceu.

 

Sim, Enantato não retém. As cagadas na dieta sim. Propionato aqui é caro, é muita injecção e não vou competir para já, para o ano se correr tudo bem sim e o jogo vai ser outro.

Portanto Enantato para mim tá muito bom.

 

A dose da Trembolona está baixa pelo simples facto de ser primeiro contacto e eu não sou nenhum abuser, tenho uma genética favorável e caso volte a usar no futuro sei com o que estarei a lidar sem opiniões de gurus que leram protocolos na net.

Caso alguém esteja vivo e queira acompanhar deixe um "oi" faça observações ou o que quiserem.

 

Já falei de mais e deixem muita papa aqui feita mas sinto necessidade de colocar aqui o que EU faço para que entendam que os resultados não vêm apenas dos anabolizantes.

 

Abraços!

 

Shape actual, após 2a semana do ciclo.