O glucomanan somente nao basta, vc deve utilizar juntamente a ele ou um composto vitaminico ou vitaminas em algas, pois diminuindo a ingestao de substancias lipossoluveis, os niveis de vitaminas K, A, D, E diminuem...

De resto, desde que vc se sinta a vontade treinando, não há problema nenhum em fazer seu aerobico, ok... Se quiser melhorar sua formula pode acrescentar pectina, gelatina, quitosana e chlorella... Se for daqueles que sao loucos por doce, pode adicionar a garcinia pra diminuir essa vontade, ok...

Todos esses fitofarmacos são de ação de absorção de gorduras, imitação de saciedade por aumento de volume ou repositores vitaminicos (de qualquer modo compre um centrum, ok)...

Qualquer duvida, pode postar...

(Botanica, farmacognosia, e fitoterapia foram cursos que realmente me ajudaram a encontrar algum medicamento naturais fantasticos, e alguns até perigosos... Claro que tem um monte de porcaria por ai... Eles nao fazer mágica, ams ajudam bastante a emagrecer e controlar triglicerideos e colesterol).. abração

Boa Noite, Pharmabio..

Achei bem interessante esta sua indicação. Para manipular esta formula,

Glocomanan+pectina+gelatina+quitosana+chlorella+garcinia

Quais seriam as dosagens ?

Obrigado...

tópico ressuscitado, esse veio do fundo do baú.