Verão ou inverno????

CILEI ANTES DO VERAO PASSADO E FUI PARA PRAIA E FIKEI SEM MALHAR E ME ALIMENTAR DIREITO, RESULTADO PERDI 10kgs NAO RECOMENDO BLZ?!?!

É, AE não faz milagre. Rs... Depois q vc ganhou a massa muscular desejada, precisa manter. Se não comer direitinho, não treinar e não tomar suplementos corretamente, não há massa muscular que se sustente. Mas isso independe da época do ano. Se no inverno, depois de um ciclo vc relaxar vai acontecer o mesmo.

Abçs