Postado 16 de agosto de 200420 anos qual melhor modo de se tomar o BCAA , pois no rótulo do produto diz para se tomar 2 tabletes antes do treino e 2 após o treino está correto ?
Postado 16 de agosto de 200420 anos eu pegava a dose que era pra eu tomar de acordo com meu pso que era 7 tablete mas eu tomava 6 3 meia hora antes do treino pra evita o catabolismo e 3 depois, junto com malto!!! flw
Postado 16 de agosto de 200420 anos exatamente , pode ser metade da doze antes , tipo , 1 hora ou meia hora antes do treino , e a outra metade de sua dosagem depois do treino.
Arquivado
Este tópico foi arquivado e está fechado para novas respostas.