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BCAA pra hipertrofia ..quem usa ?

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Sim ..

o catabolismo durante o treino é inevitavel ...pois le que é o agente estimulante para que haja a compensação e consequentemente a hipertrofia..

a melhor coisa apos o treino que deve dar mais enfase é a ingesta de carboidratos de alto IG...como o ninga ja tinha falado que o anticatabolico mais barato e melhor é a malto !

Simplesmente porque aumentando niveis de insulina, o cortisol que é antagonista nao estará "presente".

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