Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim flw acho que nao passa de 1 hora e meia nao meu descanso eh de 50segundos entre cada serie.. e uma coisa eu tava meio que fazendo as contas no periodo de saturação que devo tomar 4 vezes ao dia disse do intervalo entre 3 e 3 horas ou 4 e 4 horas eu inicianto as 7 da manha ficaria assim 7:00, 11:00, 15:00 e 19:00 isso pq eu treino das 18:30 até acabar.. acho que esses horarios pro periodo de saturação nao ficaram legais.. soh gostaria de mais uma opiniao de vcs, pra que eu posso fazer uma saturação com 1 intervalo entre cada dose viavel ! Obrigado !
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim flw acho que nao passa de 1 hora e meia nao meu descanso eh de 50segundos entre cada serie.. e uma coisa eu tava meio que fazendo as contas no periodo de saturação que devo tomar 4 vezes ao dia disse do intervalo entre 3 e 3 horas ou 4 e 4 horas eu inicianto as 7 da manha ficaria assim 7:00, 11:00, 15:00 e 19:00 isso pq eu treino das 18:30 até acabar.. acho que esses horarios pro periodo de saturação nao ficaram legais.. soh gostaria de mais uma opiniao de vcs, pra que eu posso fazer uma saturação com 1 intervalo entre cada dose viavel ! Obrigado !
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim flw nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
Postado 29 de agosto de 200420 anos Autor Se o sei treino passar de 1 hora e meia,pode tomar a malto durante ele sim flw nem passa de 1 hora e meia pq meu descanso sao de 50 segundos entao nem vo tomar a malto durante o treino.. sobre os horario na saturação eu entendi certinho que sao de 3 em 3 ou 4 em 4 horas sendo uma delas logo apos o treino com malto mas o seguinte termino meu treino as 20:15 por exemplo, essa após o treino tem quer ser a penultima dosagem certo? e eu tomar uma outra as 23:00 ? se tenho que tomar uma ainda mais tarde, a dosagem da tarde deveria ser por volta das 16:30, e a anterior a essa após o almoço 12:30 mas desse modo eu não estaria tomando nenhuma dose em qualquer horario pela manhan.. não ficaria 1 tempo mto longo sem tomar? praticamente 6 horas ! oq vcs acham melhor?? obrigado desde já!
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