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Só Whey dá resultados?

Por DevilMayCry
em Tópicos sobre suplementação

Featured Replies

Postado

Amigos, sou novato nessa onda de fisiculturismo, tenho 30 anos e tem 7 meses que começei, mas sempre trabalhei na roça e tenho alguma coisa desenvolvida, mas tomei gosto pela coisa... Atualmente tomo Whey e um Hipercalórico + levedo de cerveja, mas percebo que falta algo... Devo tomar mais alguma coisa???

Xamp's
  • Respostas 11
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  • Criado
  • Última resposta
Postado

whey - 1 dose com o medidor(scoop)

malto - 0,8g/kg corporal

bate os 2 no liquidificador com agua e toma apos o treino :wink:

vlw

com agua fica meio ruim, nao pode ser com leite ??

Se tiver de ser com agua, pode acrescentar uma fruta pra ficar com gosto melhor??

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