Postado 28 de junho de 200520 anos agora analisando bem o topico,eu to percebendo q eu não falei merda não todos aqui do forum quando escrevem malto estão se referindo a maltodextrina e não a maltose como o caio balaroti disse na verdade eu tenho certeza q 50% do forum não sabe o q é maltose e nem sabia q ela é uma das materias primas da maltodextrina(e eu me incluia nesse grupo até esse topico) e não existe malto antes e dextrose depois ou qualquer tipo de combinação parecida com essa toma ou malto ou dextrose depois do treino E SÓ
Postado 29 de junho de 200520 anos Dextrose = carbo simples (rápida absorção) Malto = carbo complexo (absorção gradual) maltodextrina é malto + dextrose é errado pelo que sei!
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